【下午好福心乐】
今天是2021年8月3日
农历六月二十五
福心乐医院送上周二的健康早读🎊 ：
简单易行的养生小动作👇
答：① 踮脚尖。上班族经常久坐不动，腿部血液循环不畅，时常站起来踮踮脚，小腿肌肉收缩的同时促进血液循环，还能预防下肢血栓。
② 舒缓眼部。每隔1小时闭目养神休息一下，转转眼球，放松紧绷的肌肉，看看远方，缓解眼疲劳。
三高无忧，福心乐乐享生活