01适度的压力产生最佳的动力
虽然会有太多的一些美好的说词，但真正让一个人学习，特别是坚持的动力，其实本质是来自于外界的压力。
学习的本质，其实就是不断的去适应外界的环境。
如果没有外在环境所带来的压力，是没有人会去学习的。
当然，对等外界环境的看法，会不一样，特别是在每个人成长过程当中，我们又形成了不同的价值观，这种对外界环境的看法和所形成的压力机制又不相同。
但整体来讲，外界的压力对于学习的动力，呈现一种倒U形，也就是过小的压力和过大的压力，都会对一个人动力产生影响，适度的压力才会让人有着更好的学习动力。
但到底多大的压力，才会产生最佳的动力，每个人都会因为自己的人格适应机制的不同，有着不同的表现。
就像是我们面临的物理重力，有些人能抗100斤，觉得很轻松，但也会有些人，80斤却已经被压趴下了。
02动力取决于积极的状态，产生学习动力需要转化积极状态
但最直接的能够让一个人坚持学习的动力，却往往来自于他积极的状态。
前面我们讲了，外界的所有力，包括我们所认为的鼓励，激励，赞美，其实从本质来讲，都是外界所带来的压力。
这也是为什么在很多厌学症的孩子身上，越多的激励，反倒带来越差的结果。
原因就是，外界的所有力量，本质都是一种压力。
但面对压力的时候，每个的表现却不一样。这种表现，受到状态的直接影响。
如果处于一种积极的状态，也就是动力大于阻力的时候，我们就会把外界的压力，整体转化为更多的动力，让我们表现出比较好的学习行为。
但当一个人处于消极状态的时候，也就是阻力大于动力，就是转化为阻力更多。
这个时候，外界的压力越大，就会出现更大的阻力，从而不再学习，出现基于情绪的被动行为，或者是基于人格适应机制的驱力行为，不能用一种理性的状态，进入到学习的动力当中。
所以，其实一个人的动力和阻力都一直存在着，只不过会有表现更多的动力，还是表现更多的阻力的区别。
当动力大于阻力的时候，就会呈现出动力的表现。而动力小于阻力，也就不会出现学习行为了。
而外界的压力，会放大动力与阻力的差距，让动力与阻力的表现更加的明显。
当然，这也提醒我们，如果一个人处于积极状态的时候，是可以多给一些压力，让他有着更好的表现。
但当一个人处于消极状态的时候，就要先转化他的状态，让他能够进入到积极状态当中。
不然，越多的外在的压力，只会导致更多的阻力，不会出现学习的动力了。
而状态的转化，可以分为思维，情绪，举动和结果四个层面，尤其是其中的思维和情绪背后，会有漠视机制和防御机制，很多时候是在潜意识的层面运作，阻碍着我们状态的转化。
而这些潜意识层面的漠视机制，防御机制，适应机制和游戏机制，也是让太多的学生失去学习动力，甚至于处于厌学症的根本原因。
因为管心营从事专业的厌学症心理咨询，所以关于这方面的内容，实在太多，很难用一篇文章来讲全。如果大家对于厌学症还想了解更多，请关注 @厌学症管心营，里面有全面的厌学症相关的知识和案例。
@厌学症管心营整整花了40分钟的时间，用心来进行回答，如果你看了有所启发，请花1秒钟给我双击点个「赞」吧，~ 谢谢你 ~
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或者，您可以关注管心营创始人 @管心营-和本博士，他会把15年从事管理咨询和心理咨询当中，所经历不同的央企、国企、外企和民企等不同组织的管理咨询经验，以及小学、初中、高中和大学阶段不同家庭的心理咨询经验与您分享。
关注 @厌学症管心营，除了厌学 的原因之外，我们也会把厌学症管心营核心的6大心理咨询技术跟您分享，包括积极心理学，结构家庭疗法，TA沟通分析，焦点短期疗法，心理剧疗法和催眠疗法等方面的书籍和资料，一起分享给您，让您更好的在积极状态的道路上繁盛成长！
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学习的本质，其实就是不断的去适应外界的环境。
如果没有外在环境所带来的压力，是没有人会去学习的。
当然，对等外界环境的看法，会不一样，特别是在每个人成长过程当中，我们又形成了不同的价值观，这种对外界环境的看法和所形成的压力机制又不相同。
但整体来讲，外界的压力对于学习的动力，呈现一种倒U形，也就是过小的压力和过大的压力，都会对一个人动力产生影响，适度的压力才会让人有着更好的学习动力。
但到底多大的压力，才会产生最佳的动力，每个人都会因为自己的人格适应机制的不同，有着不同的表现。
就像是我们面临的物理重力，有些人能抗100斤，觉得很轻松，但也会有些人，80斤却已经被压趴下了。
02动力取决于积极的状态，产生学习动力需要转化积极状态
但最直接的能够让一个人坚持学习的动力，却往往来自于他积极的状态。
前面我们讲了，外界的所有力，包括我们所认为的鼓励，激励，赞美，其实从本质来讲，都是外界所带来的压力。
这也是为什么在很多厌学症的孩子身上，越多的激励，反倒带来越差的结果。
原因就是，外界的所有力量，本质都是一种压力。
但面对压力的时候，每个的表现却不一样。这种表现，受到状态的直接影响。
如果处于一种积极的状态，也就是动力大于阻力的时候，我们就会把外界的压力，整体转化为更多的动力，让我们表现出比较好的学习行为。
但当一个人处于消极状态的时候，也就是阻力大于动力，就是转化为阻力更多。
这个时候，外界的压力越大，就会出现更大的阻力，从而不再学习，出现基于情绪的被动行为，或者是基于人格适应机制的驱力行为，不能用一种理性的状态，进入到学习的动力当中。
所以，其实一个人的动力和阻力都一直存在着，只不过会有表现更多的动力，还是表现更多的阻力的区别。
当动力大于阻力的时候，就会呈现出动力的表现。而动力小于阻力，也就不会出现学习行为了。
而外界的压力，会放大动力与阻力的差距，让动力与阻力的表现更加的明显。
当然，这也提醒我们，如果一个人处于积极状态的时候，是可以多给一些压力，让他有着更好的表现。
但当一个人处于消极状态的时候，就要先转化他的状态，让他能够进入到积极状态当中。
不然，越多的外在的压力，只会导致更多的阻力，不会出现学习的动力了。
而状态的转化，可以分为思维，情绪，举动和结果四个层面，尤其是其中的思维和情绪背后，会有漠视机制和防御机制，很多时候是在潜意识的层面运作，阻碍着我们状态的转化。
而这些潜意识层面的漠视机制，防御机制，适应机制和游戏机制，也是让太多的学生失去学习动力，甚至于处于厌学症的根本原因。
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