2021都过去一半了，我才发现这宝藏麦片.真真真的好吃！不好吃你来找我.
宝藏就是【我的同学】出的黑麦坚果水果燕麦脆。
4种大颗粒水果，而且还是满满超多的那种.
就真的感觉我是在吃水果.水果自然的甜味就不需要再添加白砂糖.所以是一款0糖的减肥好物.

水果：①蔓越莓（真的就是一颗一颗的）②黄桃③葡萄④草莓（超大颗）
坚果：腰果（多不饱和脂肪酸）、巴旦木（促进大脑发育、安神补脑）、南瓜籽仁（膳食纤维和脂肪酸）
谷物的营养价值相信大家都了解，对身体有利无害.特别是现社会的我们更加要多吃杂粮来补充身体的维生素、矿物质.对肠道特别的好.
我一直都有在控制饮食，所以每次跟大家分享的都是减肥、低脂好物.麦片是家里必不可少的，搭配酸奶就是营养丰富的一餐.简单快捷，饱腹感还很强.不容易导致暴饮暴食，吃这个就能满足对食物的欲望.
所以在减肥、健身期间的你们，选择这种富含膳食纤维、蛋白质高、饱腹感强的麦片是很有必要的.很推荐你们尝试一下，真的会爱上的！！！