如何补气血呢？
减少思虑，清淡适量的饮食，再有适度的运动，规律的作息，此四条就是最好的方法，不用去花冤枉钱。可现在的人不喜欢听这些话，比方说又出了什么新药，又有什么新的养生方法，这也是世道人心机巧太过所致。这个问题古来有之，当年乾隆皇帝请一个百岁老寿星来请教长寿之道，老寿星说的也是这些。乾隆不悦，说这些三岁小孩都知道。老寿星的回答是，八十岁老翁也不一定做得到。