回复：如何才能知道自己是否是敏感肌？

什么是敏感肌？如果皮肤有以下情况，说明已经被敏感肌“盯”上了：角质层变薄，容易干燥、紧绷、泛红；用化妆品时容易出现瘙痒甚至刺痛感，耐受性差；皮肤的水油失衡，外油内干，出现痘痘、粉刺等。

敏感肌一般会出现下列几类肌肤问题：
1、肌肤非常容易发红，发烫，瘙痒，刺疼。
2、肤色不匀，角质层薄。
3、肌肤保湿能力较差，非常容易干躁，脱皮。
4、非常容易长痘痘，闭口粉刺，恢复时间长，而且容易反复。

敏感肌是一种高反应性、耐受性差或易过敏的皮肤状态，皮肤对外界刺激，尤其是护肤品和化妆品长期使用的耐受性降低，偶尔会出现红斑、毛细血管扩张等症状，并有紧绷、瘙痒、刺痛、灼热等感受。

季节的变换肯定带来气候的变化，温度、湿度相对改变，肌肤也肯定会受影响，因此，针对肌肤的情况和保养上的改变，是绝对必要的。
更换保养品的技巧是，你没有必要在换季时做全套产品的替换，而是可以根据肌肤的情况，在保养上做重点替换，这是比较经济也很聪明的做法。
举个例子来说，当秋天翩然而至，你不妨将夏天使用的美白日霜和晚霜暂时停止，但具有防晒效果的保养品仍然可以继续使用，同时换上保湿效果较好的保湿品，以对付日渐减少的空气湿度。
另外，可以搭配深层滋润面膜，一周做一次肌肤养分的补充;等到天气渐渐变冷，就可以循序渐进地将保湿晚霜换成滋润性晚霜，以避免肌肤过于干燥。如果肌肤出现明显的小细纹，或时常疲倦、晦暗，还可以考虑把所有的保养品都换成滋润性产品。

皮肤因为不适当的外部操作破坏了表面保护的皮脂层和角质层，也就是我们说的肌肤屏障，导致皮肤容易受伤。
起初可能只是会有干燥的感觉，但这种干燥感觉的实质是皮肤屏障功能受损，不是简单的保湿霜或面膜就能解决的。

皮脂的分泌与体内的雄激素水平呈正相关，除了激素的问题，譬如温度、湿度、饮食等也与皮脂分泌有较大关系。
而我们的毛孔里都有一根汗毛连接着皮脂腺，气着向外分泌皮脂的作用。如果皮脂分泌过多，“流量”变大，作为皮脂腺开口的毛孔同时也会被撑大。
这也是大油田为什么总是伴随着毛孔问题的原因。

变成了敏感肌肤，到底怎样护肤才能让皮肤逐渐恢复健康呢?
1.用着舒服的护肤品不要随便更换。
2.不要在购买护肤品上浪费太多时间和精力，不要被广告和推广撩花眼。
3.能准确的明白自己皮肤需要什么，要避免什么。
4.该多喝水多喝水，该做医美做医美、该到皮肤科看到皮肤科看，不把希望全部放在护肤品上。
5.饮食、生活一定要规律，忌辛辣、重盐重油，生活作息尽量健康，少熬夜多运动。

痘敏肌属于典型的“外油内干”皮肤，皮肤底层十分干燥但面部油脂分泌却又过分旺盛，导致皮肤毛孔堵塞引起了痘痘、粉刺。
而在此期间用了错误的护肤方式，或错误的祛痘方式引起了的皮肤“抗议”，导致了皮肤屏障功能受损。

敏感肌皮肤瘙痒怎么办?
一、保持皮肤的干爽
若是脆弱的肌肤接触汗水灰尘，容易受到刺激变得瘙痒。此时应该用纸巾轻轻按干水分，保持肌肤干爽。
二、注重防晒
紫外线对皮肤的伤害应该不需要小编进行重复了，紫外线会加重过敏反应，让皮肤变得更红更痒，刺激敏感源活跃。因此建议大家除了涂抹防晒，也要做好硬防晒，缩短在户外的时间，避免阳光直射在皮肤上。
三、做好保湿
皮肤出现瘙痒还得考虑到皮肤缺水的情况，敏感肌本身因为缺乏油脂、屏障脆弱比较容易干，低湿度环境更是会加重干敏情况，因此及时做好补水保湿才是正道。
四、不要抓挠
即使瘙痒也不能用手抓挠，原因前面已经提到过了，实在痒得受不了可以给瘙痒的局部皮肤降温，达到缓解瘙痒的效果。

敏感肌皮肤瘙痒怎么办?
一、保持皮肤的干爽
若是脆弱的肌肤接触汗水灰尘，容易受到刺激变得瘙痒。此时应该用纸巾轻轻按干水分，保持肌肤干爽。
二、注重防晒
紫外线对皮肤的伤害应该不需要小编进行重复了，紫外线会加重过敏反应，让皮肤变得更红更痒，刺激敏感源活跃。因此建议大家除了涂抹防晒，也要做好硬防晒，缩短在户外的时间，避免阳光直射在皮肤上。
三、做好保湿
皮肤出现瘙痒还得考虑到皮肤缺水的情况，敏感肌本身因为缺乏油脂、屏障脆弱比较容易干，低湿度环境更是会加重干敏情况，因此及时做好补水保湿才是正道。
四、不要抓挠
即使瘙痒也不能用手抓挠，原因前面已经提到过了，实在痒得受不了可以给瘙痒的局部皮肤降温，达到缓解瘙痒的效果。

不要过度清洁，护肤时需要特别注意舒缓敏感和修复皮肤屏障。

秋季的天气是非常干燥的，敏感肌肤的女生们也会随着天气的变化，而变得非常的干燥。所以在秋季的时候，我们一定要注意给肌肤补水保湿，每天起床觉得和一杯水，补水在晚上的睡眠中流失的水分。还有要注意地做好肌肤的补水工作，敏感肌肤的女生，在每一个星期里面，至少做两次的补水保湿面膜，让我们的肌肤保持水润。

很多人有这样的错误认识，认为皮肤问题一旦产生都是由于自己的清洁不到位。很多MM都是抱有这样的想法，早晚都用含有清洁功能的洗面奶清洗皮肤，导致皮肤角质层越来越薄，皮肤状况也越来越差。皮肤也需要休息的时间，过度清洁反而会给皮肤造成很大的压力。可以早上用清水洗脸，晚上再用洗面奶清洁，因为一天下来皮肤避免不了的会沾染污染物，但夜里皮肤并不会受到很大的污染。其次虽然敏感肌角质层比较薄，但是定时的清洁还是有必要的，敏感肌肤可以选择一到两周一次，给皮肤做一次彻底的清洁。

一些人的皮肤敏感是由于过度护肤造成的，各种成分的护肤品一起涂抹，叠加的成分使皮肤受到刺激从而造成敏感。精简护肤程序也就是精简正在使用的护肤品，只用适合自己的和自己需要的。并且敏感肌人群不宜使用添加高浓度刺激性成分的护肤品，例如高浓度的烟酰胺和酸类产品，盲目地追求护肤品带来的功效会让自己的皮肤更加敏感。先了解清楚自己的皮肤需要什么，再“对症下药”。往脸上涂厚厚的一层护肤品未必就是保护皮肤，给皮肤“减负”也要重视起来。

性价比超高的源自护肤。相比较大牌敏感肌修复产品，源自敏感肌修复产品可以说是相当良心，成分基本上是顶级的复配，用了20项舒敏修护皮肤屏障的专利，给肌肤最实际的修复。而且还有一对一的皮肤指导老师，一直会根据皮肤情况给予指导，不是卖给你修复产品之后就不管你了，真是良心。标价有些高，去咨询，都是良心价，而且能从源头上帮你解决敏感肌问题，这不比那些大品牌不闻不问不管不顾的香吗！