M13 1. 少吃或不吃含豆类，虾类，芝麻，面食等食物，尽量多吃蔬菜但不能吃易长高的！
2. 注意身体卫生！（洗澡）
3. 多喝可乐等其他碳酸饮料或茶水，少喝开水，不要喝牛奶等乳饮料！！！！
4. 减少或不做户外活（运）动，出太阳天别去！！！！
祝大家变矮顺利！
M13
2. 注意身体卫生！（洗澡）
3. 多喝可乐等其他碳酸饮料或茶水，少喝开水，不要喝牛奶等乳饮料！！！！
4. 减少或不做户外活（运）动，出太阳天别去！！！！
祝大家变矮顺利！
M13
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