回复：做到这5件事，轻松护理敏感肌肤

正常皮肤状态，在更换护肤品的2-3周时间里，皮肤很可能会出现粗糙，暗沉的表现;而不健康的皮肤状态，像是敏感肌，或者是大干皮肤质，皮肤很快就会有异常反应，我们反而要花费更多时间精力去修护皮肤受损问题。
秋冬换季更换护肤品没有错，但是要适度进行。我们可以先调整保湿护肤品，并对日常清洁做出改变。
但是要注意，尽可能使用之前用过、皮肤无异常反应的产品。换季皮肤易敏，耐受度有所下降，盲目尝试新产品潜在的风险是比较大的。

在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因而应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。洁面时亦不应运用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因摩擦而形成敏感。

敏感肌的调理并不是一朝一夕的，皮肤还是敏感肌的时候，应该选用温和的护肤品，尽量的减少富含酒精皮肤品的使用，因为酒精有可能会使人的角质层变得更加的薄，使敏感肌变得更加的敏感。

不要再盲目跟风买一些昂贵而不适合自己的护肤品了。也不是所有网红推荐的护肤品都有用，选择适合自己的护肤品要从了解成分开始，尤其是功效型的护肤品更要慎重地挑选，针对自己的肌肤问题选择合适的护肤品才是最重要的。

毫无疑问不管是油性敏感肌还是干性敏感肌，在挑选洁面产品时一定要选择温和的，推荐使用氨基酸 洗面奶 ，比较亲和肌肤，完全的摒弃皂基配方。洗脸时，应该先打湿面部，然后洁面乳彻底起泡，轻轻的在脸上打圈按摩，千万不能因为脸痒就使劲搓，最后用清水冲洗掉泡沫，再用干毛巾轻轻的压干水分。

出现红血丝的人脸部皮肤都是比较敏感的，这时候一定要选择温和的护肤品和洗面奶，而且在选择一款新的护肤品和洗面奶的时候，在使用之前一定要做敏感测试，以免出现脸部不适应，导致红血丝的情况更严重。

敏感痘痘肌要如何修护色素沉着?
1.首先要先注意修复敏感肌，保证皮肤保湿补水情况良好，敏感情况不会再反复加重。
2.使用安全温和的护肤品。
3.注意防晒!
4.脸上有痘痘或者已经出现了色素沉着的情况，让它自行修复，不要去挤或者抠。
5.注意饮食，最好忌烟忌酒，少吃辛辣刺激性食物。

激素皮炎的皮肤保护屏障功能多处于受损状态，相较于健康肌肤来说更易干燥，严重的还会出现脱皮症状，特别是在干燥寒冷的冬季更加严重。所以，对于激素皮炎患者而言，在冬季应以补水为主，辅以保湿防晒。

常见的敏感肌，通常因为皮肤角质层屏障功能受损造成，一般特征如下：
1、容易受外界刺激而出现肌肤泛红、发热、瘙痒、刺痛等
2、严重会出现红肿和皮疹
3、伴有肤色不匀的烦恼，炎症褪去容易留下印痕或斑点
4、皮肤薄，角质层不全，容易脱屑，脸上的红血丝明显
5、有时候不擦化妆品也会起反应

皮肤屏障是皮肤抵御外界刺激，快速适应环境变化的系统，其中最主要的部分包括角质层和皮脂膜。
角质层的功能类似于“城墙”。皮肤细胞由内而外不断迁徙，到达表面时，就成了角质细胞。虽然通常被称为“死皮”或者“死细胞”，层层角质细胞起到了很好的保护，防止刺激物进入皮肤。
角质层表面覆盖着一层由皮肤自身水分油分混合成的皮脂膜，保持皮肤健康的水分平衡，防止内部水分过度流失。
除了“保湿”“抗刺激”外，皮肤屏障还有一些常被忽略的作用：屏障功能弱的时候，再好的护肤品都没用，因为还没起效，皮肤往往先敏感了；屏障功能弱，说明细胞的新生、修护力都弱，皮肤更容易老化。
由此可见，无论对健康皮肤还是脆弱皮肤，修护屏障，维护屏障系统的健康，都很重要。

敏感肌就不要使用皂基洗面奶！不要去角质了！经常使用清洁力度过强的产品，对皮肤的刺激性过大，皮肤膜及角质层受到损害，导致皮肤屏障功能受损。清洁不干净：很多姐妹有时上班或者出门太晚，太累导致不及时的清洁皮肤，清洁不干净毛孔堵塞也会造成皮肤受损。过度护肤：护肤本身就是一个漫长的过程，有很多姐妹为了一步到位，各种护肤品往脸上堆，补水、美白、抗皱……先不说皮肤能不能完全吸收，不同功效的护肤品成分叠加甚至事与愿违，给皮肤造成负担，爆痘、闭口、发红发烫都随之而来。长期熬夜：熬夜真的是皮肤杀手！有熬过夜的姐妹都知道，第二天的皮肤状态极差！

对于脸部过敏/面部皮炎等初期皮炎症状，可以使用较低浓度的生理盐水，缓解皮肤表面的炎症。 具体使用生理盐水外敷的方法，也需要在专业人士指导下进行，否则，生理盐水外敷时间过长，浓度过高，都有可能刺激皮肤。在某种程度上，生理盐水是药，所以别乱用。

敏感肌是天生角质层较薄，或是后期护肤不当造成的皮肤高度不耐受的状态，通常表现为皮肤有紧绷、灼烧、瘙痒、刺痛的感觉。敏感性肌肤相较于健康的肌肤，其角质层更薄一些，不能有效地锁住肌肤内的水分，当接触到刺激性物质或是环境较差时，皮肤会出现一系列的问题。

敏感肌最好是选择温和且没有泡沫的洁面产品，这样基本对皮肤没有刺激。
而在选择化妆水与面霜等护肤品时，要选择没有化学成分的一些天然的植物产品。
有些护肤品中会含有酒精等化学的成分，这些成分对于敏感肌来讲都是非常致命的。

敏感肌是一种被外界刺激后的敏感皮肤状况, 属于皮肤的亚健康状态。敏感肌强调皮肤“耐受力差”, 正处于脆弱状态, 容易产生过敏反应, 需要修复受损的皮肤屏障。