身体每个部位的疼痛，都会引起不适。但是各个部位的疼痛究竟应该如何缓解呢？对照这篇文章，就会一目了然！非常简单实用，快来一起看看吧！

颈部疼痛

如果你习惯性保持身体僵住的姿势，就很容易感觉脖子疼。
检查你的姿势与习惯，及时改正错误的体态。
缓解方法：
首先涂抹方脉堂墨晶膏在患处，涂匀
1、用食指和中指并排按摩颈部两侧肌肉，放松两侧肌肉。

2、舒缓颈部肌肉，用食指和中指从上到下按揉颈部中间的肌肉。

3、双手抱后脑勺，用大拇指按揉颈部与后脑勺连接处，按摩这个地方可以有效缓解头痛的情况。

4、五指并用，大面积从上到下按摩整个后颈部，对于特别不舒服的地方，可以多停留一会儿。

5、揉捏颈部与肩膀的连接处，根据肌肉的酸痛程度调整用力地大小，可以有效缓解肌肉紧张、酸痛的现象。

全部手法做一遍、涂抹部位会跟着发热，马上就会有所缓解