为了胎儿健康，孕期要注意哪些事
　　不少孕妈希望可以生一个聪明又健康的宝宝，不管是孕前还是孕期都十分注意，特别是整个孕期。北京月嫂说肚子里多了个小生命，准妈妈不必小心翼翼，其实想要对胎宝宝好，家嘉母婴月嫂培训老师说做好下面简单的几件事就可以了：
　　1、孕期的饮食要均衡，荤素搭配好，提倡食物多样性，尽量少吃煎炸烟熏类食物，要保障食物的卫生和安全。准妈妈要少吃甜的点心和饮料，吃水果要注意控制量，防止妊娠糖尿病。
　　2、准妈妈因为尿频，临睡前就不要喝太多的水，牛奶可以提前到睡前两小时喝。，身体疲劳的时候，病菌容易入侵。高质量的睡眠可以修复和调整免疫系统，有助于提高免疫力。
　　3、孕期不能吸烟喝酒，也不要画太浓是妆，不要整天坐着，要适量运动，注意作息时间做到早睡早起。
　　4、怀孕中晚期，准妈妈肚子大了起来，重心发生变化，行动不方便，一定要防跌倒。要有家人陪伴的时候在外出。
　　5、洗澡时要注意水温，洗澡时间不要太长，洗的时间太长，会引起头晕，更易着凉感冒，洗澡时注意身体平衡，千万不要跌跤。
　　家嘉母婴月嫂培训老师提示：要宝宝聪明健康，准妈妈就要在孕期做到饮食均衡、睡眠充足、运动适量，让自己保持心情愉悦。