各位大佬，我从月初开始练习折刀深蹲和墙壁俯卧撑，隔天练习（就是今天深蹲，每天墙壁俯卧撑）。但是练习折刀深蹲的时候，膝关节总是响。我看以前的帖子说响动是没有问题的，之要不痛就行。我想问一下各位大佬，你们一开始练习这个如果有响动的话，多少天之后就没有了啊。