小学开始得的银屑病，一开始不懂没治，后来上初中严重了，看了无数医生，打了无数针，红色液体，白色液体，吃了无数的激素，中药，藏药，身上抹的，熏得，耳朵里动刀子……记得最后一次看医生，医生说：嗯，胖是激素吃太多了，个子长这么高可能跟吃激素也有关系。后来因为学习，高考之类的太忙了，压力大，加上被分手，各种负面情绪，然后就大爆发了，全身都是。
找医生看说是遗传，银屑病有遗传，有其他病引起的，这些在网上一查都有。然后就可能是我爸妈给找的这个医生给我对治对症了吧，到现在三年多没再长，分享一下我的抗复发方法
1.每天保证睡眠，晚上10点前睡觉，要是能早点更好，我最晚10点睡，中午午睡30分钟，主要是保证充足的睡眠，只要想睡就让身体睡，这叫保证充足的睡眠。
2.饮食绝对不吃辣，不吃海鲜，多吃蔬菜，多吃杂粮，少吃肉，少油，喝牛奶，吃鸡蛋。总之要吃的健康，营养。
3.做到以上两点，第一是为了正常的身体需求，第二点非常重要的就是保持心情愉悦，我坚持认为我的银屑病完全恢复与心情愉悦有很大的关系。心情愉悦与很多癌症的自我恢复都有很大的关系。心情不好能致病：研究表明，人在开始感到有压力的那一刻，免疫系统会立刻关闭，类似研究很多，可自行查阅。
4.每天类似慢跑的运动一个小时（跳绳，健身等），然后淋浴，淋浴泡一泡直到能够轻轻揉搓下一层，完全不能使揉搓患病处有任何不适感，泡久了，轻轻揉搓就会去掉。这一点尤为重要，不要强行去抓，撕裂皮肤。
运动，第一为了发汗浸泡发病处，第二提高皮肤的免疫能力和身体内部的免疫能力。而且运动也能使人心情舒畅，精神焕发。
住在南方的会好一些，如果有这病加上前面4点就能逐渐恢复。
住在北方的，最好能到南方，应该会好的很快。
总结：治疗期间吃得健康，不吃辣，不吃发物，少油；睡眠充足，瞌睡就睡；因而能够保证心情舒适，并且时刻使自己心情舒适；每天运动一个小时发汗，洗澡，轻轻揉搓下患处表皮，直到最后表皮光滑，颜色恢复。这一点很重要，但是必须配合前三点。然后最好在南方，潮湿，炎热易发汗。