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制表带人,不再放纵自己!

只看楼主收藏回复

楼楼是减肥减了一年多了,从起初的93.7公斤,减到55公斤,然后没控制好暴饮暴食涨到了62.3公斤,并且62.3公斤保持了好几个月没掉了,楼楼不想再放任自己了,所以开贴带人,大家一起减肥,一起努力,一起变瘦变美!
想报名参加的小伙伴需要上报以下格式的信息:
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初始体重:
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本月目标体重:
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本帖只收10个小伙伴,然后每天大家需要在当天的中午12点前上报早上的空腹体重,过了十二点上报不计入表格,连续三天不上报体重,也不和楼楼打招呼,请假的,自动退出表格。有人退出就可以有新人加入,始终保持10人队伍,按照报名顺序,先到先得。
下面👇🏻是楼楼做的减肥表格模板,然后楼楼每天会把统计好的表格发到帖子里,希望我们都能减肥成功,成为美美的自己。


IP属地:黑龙江来自Android客户端1楼2021-08-14 11:40回复
    楼楼会非常负责,如果看到谁的减肥状态不好回监督,希望大家不要嫌楼主啰嗦,我也希望大家都能彼此监督,楼楼减肥状态不好欢迎大家批评指正~


    IP属地:黑龙江来自Android客户端2楼2021-08-14 11:43
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      午餐~加油加油


      IP属地:黑龙江来自Android客户端3楼2021-08-14 11:50
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        带上我吧,一个人太没动力了


        来自Android客户端4楼2021-08-14 15:06
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          昵称:果子
          身高:158
          初始体重:70kg
          目标体重:55kg
          本月目标体重:66kg
          今日空腹体重:68.4 kg


          来自Android客户端5楼2021-08-14 15:11
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            有微信群吗


            来自Android客户端6楼2021-08-14 16:27
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              8.15日体重楼


              IP属地:黑龙江来自Android客户端7楼2021-08-15 07:26
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                昵称:张张
                身高:165
                初始体重:70.8kg
                目标体重:54kg
                本月目标体重:67kg
                今日体重:68.8kg


                IP属地:山东来自Android客户端8楼2021-08-15 09:42
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                  8.15日体重表,大家加油啊,别松懈!


                  IP属地:黑龙江来自Android客户端9楼2021-08-15 12:02
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                    贝比
                    身高160
                    今早空腹体重69.2公斤


                    来自Android客户端10楼2021-08-15 14:05
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                      昵称:贝比
                      身高:160
                      初始体重69.2
                      目标体重:60kg
                      本月目标体重:65kg
                      今日空腹体重:69.2 kg


                      来自Android客户端11楼2021-08-15 15:29
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                        瑶瑶
                        167cm
                        50.65kg
                        40kg
                        44kg
                        50.05Kg


                        来自Android客户端12楼2021-08-15 16:55
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                          楼主,如果我忘了打卡你能提醒我么,我怕我忘了,,,收藏了帖子,


                          来自Android客户端13楼2021-08-15 18:55
                          收起回复
                            68.65公斤空腹


                            来自Android客户端14楼2021-08-16 06:17
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                              晨重49.3kg


                              来自Android客户端15楼2021-08-16 06:41
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