8.26日体重表，今天减的最好的是彤彤，掉了一斤三两，加油！大家都要加油啊！然后今天果子，张张，云淡风轻，叶子，四个人没报体重，希望大家能坚持，为了自己，其实不论是涨是掉，只要你坚持，不放弃，就会瘦，但是你放弃了，就很可惜了。希望每个人都能成为最好最美的自己。

下的慢就郁闷，就在不想吃饭和想吃大餐之间摇摇摆摆

早饭 一个鸡蛋 一个韭菜肉包子 一串葡萄
午饭 藕肉蒸蛋，菜花
不知道是韭菜还是葡萄，吃的拉肚子了
藕肉蒸蛋给我闺女做的，不爱吃，我吃了

下午吃了一个毛桃

早晨没出去，中午把冰箱里的剩菜清一清，水煮菠菜油菜胡萝卜玉米鸡蛋
闺女要吃汉堡，爷俩要的麦当劳，没忍住吃了两口，又喝了几口奶茶，真是人间美味

晚上82.85，希望明天有大的改变，期待

65.25

彤彤，75.9

72.9今天开始严格过午，要做不到明天主动退出，不占地方了

80.8kg

今日体重50.15，昨天50.5

今天早餐和午餐，鸡排一块，牛奶一瓶，红薯2个（小），鸡蛋2个，西红柿1个，水果黄瓜一根，魔芋结150g。下午茶柚子半个。

早饭
一个鸡蛋 一个玉米🌽一个毛桃

今日体重 57.2