本来就瘦，还得肠胃炎，如何增肥啊_增肥吧

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本来之前都要110斤了(168身高)，结果酒喝多了，辣的吃多了，现在95了

送TA礼物

IP属地:云南

来自Android客户端1楼2021-08-15 02:15回复

真的很烦

IP属地:云南

来自Android客户端2楼2021-08-15 10:03

先治病，调理脾胃

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2021-08-15 10:11

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多补充碳水化合物加食疗多补充碳水主要是，我个人最开始增肌就是食疗加补剂；食疗就是少吃多餐，因为肠胃不好，吸收慢，所以尽量让自己多吃；补剂用的增肌粉，悍金斯增肌粉；一个月胖了好几斤，还挺好的；然后结合健身训练，跑跑步，做做卧推，俯卧撑，哑铃深蹲，肌肉也有长进

IP属地:河北

来自Android客户端5楼2022-02-21 19:33

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这个身材很帅啊

IP属地:上海

6楼2022-02-23 14:21

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你是坤坤真爱粉吗

IP属地:广东

来自iPhone客户端7楼2022-03-04 15:54

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