喜欢你给人热热的暖暖的感觉
元式催眠师 丁继东
一个人，若是相处中总是给你热热的、暖暖的感觉，通常情况下，你会喜欢上这个人。一项技术，特别是一项心理健康技术，在你感受或体验了之后，你会有一种发自内心的热热的、暖暖的感受，通常情况下，你也会喜欢上这项技术。多有意思，她没有什么声名远扬，暖暖的温度来自百姓，又一直在服务着百姓。她让很多普通的人，懂了心里的温暖，她让很多人觉得可以靠她过好以后的生活......这项技术，就是元式催眠。
年轻的时候，受我同样对心理学领域很有兴趣的母亲的影响，我对心理学这一块颇为喜欢，早年还曾幻想过要成为像阿加莎·克里斯蒂或者柯南·道尔那样的作家，在这个领域能够有一番作为。后来作家还真的当上了，但和心理学的距离却总是那么若即若离，甚至明明都拿到心理咨询师证了，可还是没有做个案的勇气。这是咋回事呢？说实话，有一阵子我是内心不解的。或许也正因为如此，无论工作怎样变换，对这方面的好奇始终未减。有时候，也歪打正着成功了那么几个个案，但我心里知道，那是运气，不是实打实的技术换来的。再加上，有时候所谓的个案时，都会或多或少揭开一些来访者情感上的伤疤。揭开了能治愈也罢，如果揭开了又无法治愈，那就是连同自己的心也跟着来访者的心在“流血”，这样的“疗愈”不是我要的。
我开始等待。等待自己开窍，或者等待一种适合我的心理学技术出现。这一天，在没有任何征兆的情况下来到了。那是在 301 医院的一个心理微信群里，有一天忽然有群友发了一条“元式催眠公开课”的链接，出于好奇，我下载元式催眠 APP 报了名。虽说报名了，当时心里是有疑惑的： 这是心理学技术吗？属于哪个流派，咋没有听说过啊？ ！或许就是缘份到了，与元式催眠一相识，便是一发不可收地关注与跟进了。原来，这就是我想要的心理学技术，我觉得这就是一门能够让普通百姓也能享受的心理学技术，心理学的技术原来可以如此地接地气，如此的具有可操作性和可推广性。很有意思的是，她的原理也并不像我想象的那么复杂，那么高不可攀。说句再通俗点的话，过去我学到的不少心理学流派里，都是意识层面绕来绕去；而催眠，是借助催眠技术，直达潜意识深处，用极其简单的方式和潜意识进行“沟通和对话”，到心灵深处直接寻找答案的一门技术，一切竟然变得如此简单。
发生在自己身上两个特别的变化，应该是我从内心里真正认可元式催眠的开始。一是失眠的明显改善。二是和自己的内在完美链接，让我知道自己究竟想要什么。 随着年龄渐渐见长，我的失眠问题也开始变得严重。那个时候特别害怕夜晚醒来。因为只要一醒，这一夜就瞪眼到天亮了，第二天什么精神都没有，一 日复一 日，很是影响生活质量。
在听了元式催眠线上课时，这种情况改变不大，真实的改变是发生在线下课的第一天。经过一天的学习和真实体验之后，当天晚上，我就踏踏实实、酣畅而舒适地睡了一整夜的大觉，早晨醒来后的那个惊奇溢于言表。我兴奋地跟老师和同学们分享，同学们很是为我高兴和开心，而老师则孩子气地顽皮说道： 这才只是开始，你会有越来越多的惊喜的。
第二个惊奇是在快结业的那一天，我得老老实实承认，那个惊奇是我认可元式催眠的重要转折点。那一次是在体验中和潜意识里的自己进行的一次游戏和对话。多少年来，特别是退休之后，外表我是平和而安静的，其实内心里真的有许多的纠结，许多的困惑，许多的不适应。然而那一天，我第一次和内心深处的自己，有了一个深度的无缝链接： 那个在竹林里轻快奔跑、欢呼雀跃的青春女子的状态，终于和我退休后内心有着某 种隐隐失落的自己达成合解，她们终于握手言和，终于合二为一，我成为了一个统一的自己。从此生活好简单：做喜欢的自己就好了。从那以后，我不再纠结自己退休后从事服务业是不是有点丢人？以司局级身份给年轻的宝妈们服务是不是有点委屈了晚年的自己？那曾有的 42 年的军龄，那曾有的近 20 年在三级甲等医院工作的从医经历，那人生之路上曾经经历过的所有采访、写作、组织各种文化活动、为宝妈服务、帮助刚出生的小宝宝调整睡眠，包括为更多的退休老干部服务等等，都成为我的骄傲，我的财富，我的自豪！我愿意将内心所有美好的感觉向外界释放，在释放的过程中，我也觉得自己活出了那个真实的自我，那个自由自在的本我。 不少过去的朋友惊诧于我退休后的变化，我会坦诚的告诉我那些老朋友老同事们，我正在做着什么，我正以怎样的快乐心态在享受着当下的生活。更深层的收获也是我始料未及的。那就是对家人，对家庭的一次再认识。自我认识我家先生以来，因为他比我年长，所以对我一直是很细致地照顾着的。而我则认为那是很正常的，数十年享受着，却很少跟他说一个“谢”字。因为在潜意识的模式里，他比我年长，他照顾我是应该的。
这世界上哪有什么“应该”和“不应该”，有的只是你是否意识到了他人 或这个社会对你传递过来的爱
