问群里的朋友们一个问题【拳击吧】

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先说明我没有练过拳，也没有什么武术的基础，就是之前和同学比了下，发现很多掰手腕掰不过我的人，打拳头的力道又明显比我大，搞不懂原因所以来问问

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2021-08-15 23:10回复

掰手腕是持续用力，而且大部分是二头肌和前手臂在用力，属于拉力，而拳击属于推力，推铅球，就属于推力，推铅球能拳的爆发力极速提升

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2021-08-16 00:11

俯卧撑对拳击的爆发力没帮助，因为也属于持续用力，要练那种瞬间推出去的力量，就能加强拳头爆发力

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2021-08-16 00:13

拳的力量来宇全身。把身体力量集中到一点然后通过你的攻击武器也是你的拳头击打。你版手腕在力量有啥用？精准穿透速度节奏距离反应体能灵活抗击打是一个档次嘛

来自Android客户端5楼2021-08-16 08:16

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动力链

来自iPhone客户端6楼2021-08-19 10:57

动力链

来自iPhone客户端7楼2021-08-19 10:57

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