最近看到这么一则消息：
萌萌今年两岁半，一口乳牙全部烂了，这是怎么回事呢？
原来，家人为了保证他有充足的营养，一岁以前，天天晚上都给他喝两顿夜奶。
之后又因为萌萌牙齿不好，不爱吃水果等硬的食物，所以在一岁以后，家人还每天变着花样榨果汁给他喝。
水果含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质，成年人每天都应该吃点。
可是，由于宝宝小咀嚼能力差，不能直接吃水果，所以很多人就给宝宝榨成果汁喝。
但是很多人可能容易忽略了的是，如果宝宝喝太多，反而会伤害到身体。今天我们就说说关于果汁的那些事儿！
果汁喝多了，为什么会烂乳牙？
武汉市第一医院口腔科主任医师荣刚介绍说：
因为果汁是比较酸、比较甜、比较粘稠的东西。
小宝宝喝果汁的时候，糖份易于粘在牙齿表面，与唾液中的黏蛋白和食品残屑混杂在一起，牢固地粘附在牙齿表面和窝沟中时，形成菌斑，极轻易造成牙齿釉质表面脱钙、溶解，形成蛀牙。
而且牙齿对酸的耐受水平不高，当口腔内pH值较高时，也易腐化牙齿表面釉质，造成牙齿脱钙，形成蛀牙。
其实，果汁完全没有大家想象那样有营养，当把一个水果榨成果汁以后，它所含有的果胶、膳食纤维、钙、铁等矿物质，都留在了残渣中，剩下的大多数是糖分。
果汁的营养成分
◆ 主力军：水
◆ 其他营养成分：
碳水化合物，主要有蔗糖、果糖、葡萄糖、山梨糖醇，这些碳水化合物的浓度高达11g~16g%，而母乳和标准婴儿配方奶的碳水化合物浓度才是7g%。
◆ 膳食纤维：
果汁中一丁点果肉都没有的话，抱歉，这杯果汁所含的膳食纤维几近为零。纤维素是从“水果——果汁”这个过程中，损伤最为惨重的一员。
◆ 脂肪或胆固醇：抱歉，还是零。
◆ 蛋白质：微量。
◆ 矿物质：维生素C、维生素A、钾。
用苹果举个例子：
半个苹果含有1.5克纤维，30卡路里热量，5.5克糖；半杯苹果汁含有0克纤维，30卡路里热量，13克糖。
果汁营养不多但热量多糖分多，还占肚子，影响母乳和配方奶的摄入量。
所以，美国儿科学会建议1岁以下儿童不要食用果汁，果汁饮料更是不能喝。
水果、水果泥、果汁，所含有的营养是层层递减的，所以应该优先选择水果和水果泥。不仅营养丢失少，还能锻炼宝宝的咀嚼能力。
乳牙过早坏了，后果很严重
虽然儿童的乳牙迟早要替换，但是它有一个自然规律，如果因为乳牙龋坏、意外损伤、炎症等原因，引起乳牙牙根缺失和乳牙早失，将会出现一系列更严重的问题。
1.影响咀嚼功能
乳牙早失，最直接的影响是导致宝宝的咀嚼功能得不到充分地发挥。
而食物得不到充分的咀嚼，大块的食物进入胃部，胃部负担加重。因此宝宝营养吸收将会受到一定影响。
2.影响替换恒牙
每一颗乳牙的牙根下面都有恒牙的牙胚，同时乳牙对恒牙起到一个向导的作用。
乳牙早失会使恒牙“迷失方向”，最后长得歪歪斜斜的。
并且由于没有了乳牙的“阻力限制”，恒牙可能会过早萌出。而这种“提前上岗”的恒牙的牙根通常处于未发育完善的状态，这也是日后宝宝恒牙容易脱落的原因。
3.影响牙齿生长
乳牙早失而恒牙还没有萌出，空缺位久了，旁边的牙齿就会向空缺位倾斜，对应牙也会伸长，影响邻牙和咬合功能。
随着邻牙倾斜程度的加强，原本恒牙萌出的位置间隙变小，使恒牙没有足够的正常空间顺利萌出，只好“另辟蹊径”，最终导致牙列畸形、牙列拥挤、咬合关系不良等后果。
4.导致牙齿龋坏
乳牙早失，相当于口腔内出现了一个“大牙缝”。
宝宝进食时，食物残渣非常容易塞在这个“大牙缝”中，这就给邻牙面的细菌制造了一个生长大温床。
如果没有及时清理，将会使邻牙发生龋齿，甚至连新萌出的恒牙也可能会受到细菌的侵蚀。
宝宝如何刷牙
刚才我们说了口腔清洁的重要性，当然早晚刷牙是必不可少的。刷牙谁都会，但给宝宝刷牙，和咱们自己刷牙可不一样，不同月龄的宝宝这样刷：
1.宝宝的第一颗乳牙萌出：
这里要跟姐妹们划一下重点：口腔清洁越早越好，从宝宝出生就应该进行。因为在乳牙萌出前，就已经埋在牙床里了。
如果不清洁的话，依然可以侵蚀即将萌出的乳牙。
推荐工具：
口腔清洁棉或纤维指套。不方便买的自己在家也可以制作口腔清洁棉，用干净的纱布经过高温蒸煮，可以代替口腔清洁棉使用。
清洁方法：
左右擦下排牙的牙龈内侧，再左右擦大牙牙龈内侧；上颚从内向外擦完后，从内向外擦洗舌头。
2.宝宝1岁
一岁左右，宝宝的上下四颗门牙基本已经长齐了。清洁牙齿本身和清洁牙龈、舌苔等口腔组织一样重要，因为细菌也会堆积在那里。推荐工具：
硅胶指套牙刷
清洁方法：
从上之下擦拭宝宝的上排门牙，从下向上擦拭下排门牙；
再左右轻轻擦拭按摩宝宝的牙龈，清洁的同时还可以缓解宝宝出牙期不适；
最后由里至外的清洁舌苔。
3.宝宝1岁 ~ 2岁
这个阶段宝宝出牙越来越多，也是牙齿最容易出问题的时期。这个阶段刷牙最重要的问题是：反抗！我们很难再用指套伸进宝宝的口腔做清洁了。
推荐工具：儿童牙刷。
清洁方法：
牙刷和牙齿呈斜45°角，上排的牙齿，从上往下刷；
下排的牙齿，从下往上刷；
后面槽牙的咬合面，横着拉锯式的刷。
从两岁开始，我们就可以让宝宝练习自己刷牙了，虽然他自己刷不干净，需要之后我们再补刷一遍，但让他自己动手，是养成好习惯的第一步，每天早晚各一次。
刷的过程中注意，刷的不光是牙齿本身，和牙齿相连的那部分牙龈也要刷到，如果宝宝牙龈会流血，那更是牙龈不健康的表现，尤其需要仔细刷牙龈！牙龈不健康的话，不光会有口气，还会肿痛发炎哦！一定要重视起来。
萌萌今年两岁半，一口乳牙全部烂了，这是怎么回事呢？
原来，家人为了保证他有充足的营养，一岁以前，天天晚上都给他喝两顿夜奶。
之后又因为萌萌牙齿不好，不爱吃水果等硬的食物，所以在一岁以后，家人还每天变着花样榨果汁给他喝。
水果含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质，成年人每天都应该吃点。
可是，由于宝宝小咀嚼能力差，不能直接吃水果，所以很多人就给宝宝榨成果汁喝。
但是很多人可能容易忽略了的是，如果宝宝喝太多，反而会伤害到身体。今天我们就说说关于果汁的那些事儿！
果汁喝多了，为什么会烂乳牙？
武汉市第一医院口腔科主任医师荣刚介绍说：
因为果汁是比较酸、比较甜、比较粘稠的东西。
小宝宝喝果汁的时候，糖份易于粘在牙齿表面，与唾液中的黏蛋白和食品残屑混杂在一起，牢固地粘附在牙齿表面和窝沟中时，形成菌斑，极轻易造成牙齿釉质表面脱钙、溶解，形成蛀牙。
而且牙齿对酸的耐受水平不高，当口腔内pH值较高时，也易腐化牙齿表面釉质，造成牙齿脱钙，形成蛀牙。
其实，果汁完全没有大家想象那样有营养，当把一个水果榨成果汁以后，它所含有的果胶、膳食纤维、钙、铁等矿物质，都留在了残渣中，剩下的大多数是糖分。
果汁的营养成分
◆ 主力军：水
◆ 其他营养成分：
碳水化合物，主要有蔗糖、果糖、葡萄糖、山梨糖醇，这些碳水化合物的浓度高达11g~16g%，而母乳和标准婴儿配方奶的碳水化合物浓度才是7g%。
◆ 膳食纤维：
果汁中一丁点果肉都没有的话，抱歉，这杯果汁所含的膳食纤维几近为零。纤维素是从“水果——果汁”这个过程中，损伤最为惨重的一员。
◆ 脂肪或胆固醇：抱歉，还是零。
◆ 蛋白质：微量。
◆ 矿物质：维生素C、维生素A、钾。
用苹果举个例子：
半个苹果含有1.5克纤维，30卡路里热量，5.5克糖；半杯苹果汁含有0克纤维，30卡路里热量，13克糖。
果汁营养不多但热量多糖分多，还占肚子，影响母乳和配方奶的摄入量。
所以，美国儿科学会建议1岁以下儿童不要食用果汁，果汁饮料更是不能喝。
水果、水果泥、果汁，所含有的营养是层层递减的，所以应该优先选择水果和水果泥。不仅营养丢失少，还能锻炼宝宝的咀嚼能力。
乳牙过早坏了，后果很严重
虽然儿童的乳牙迟早要替换，但是它有一个自然规律，如果因为乳牙龋坏、意外损伤、炎症等原因，引起乳牙牙根缺失和乳牙早失，将会出现一系列更严重的问题。
1.影响咀嚼功能
乳牙早失，最直接的影响是导致宝宝的咀嚼功能得不到充分地发挥。
而食物得不到充分的咀嚼，大块的食物进入胃部，胃部负担加重。因此宝宝营养吸收将会受到一定影响。
2.影响替换恒牙
每一颗乳牙的牙根下面都有恒牙的牙胚，同时乳牙对恒牙起到一个向导的作用。
乳牙早失会使恒牙“迷失方向”，最后长得歪歪斜斜的。
并且由于没有了乳牙的“阻力限制”，恒牙可能会过早萌出。而这种“提前上岗”的恒牙的牙根通常处于未发育完善的状态，这也是日后宝宝恒牙容易脱落的原因。
3.影响牙齿生长
乳牙早失而恒牙还没有萌出，空缺位久了，旁边的牙齿就会向空缺位倾斜，对应牙也会伸长，影响邻牙和咬合功能。
随着邻牙倾斜程度的加强，原本恒牙萌出的位置间隙变小，使恒牙没有足够的正常空间顺利萌出，只好“另辟蹊径”，最终导致牙列畸形、牙列拥挤、咬合关系不良等后果。
4.导致牙齿龋坏
乳牙早失，相当于口腔内出现了一个“大牙缝”。
宝宝进食时，食物残渣非常容易塞在这个“大牙缝”中，这就给邻牙面的细菌制造了一个生长大温床。
如果没有及时清理，将会使邻牙发生龋齿，甚至连新萌出的恒牙也可能会受到细菌的侵蚀。
宝宝如何刷牙
刚才我们说了口腔清洁的重要性，当然早晚刷牙是必不可少的。刷牙谁都会，但给宝宝刷牙，和咱们自己刷牙可不一样，不同月龄的宝宝这样刷：
1.宝宝的第一颗乳牙萌出：
这里要跟姐妹们划一下重点：口腔清洁越早越好，从宝宝出生就应该进行。因为在乳牙萌出前，就已经埋在牙床里了。
如果不清洁的话，依然可以侵蚀即将萌出的乳牙。
推荐工具：
口腔清洁棉或纤维指套。不方便买的自己在家也可以制作口腔清洁棉，用干净的纱布经过高温蒸煮，可以代替口腔清洁棉使用。
清洁方法：
左右擦下排牙的牙龈内侧，再左右擦大牙牙龈内侧；上颚从内向外擦完后，从内向外擦洗舌头。
2.宝宝1岁
一岁左右，宝宝的上下四颗门牙基本已经长齐了。清洁牙齿本身和清洁牙龈、舌苔等口腔组织一样重要，因为细菌也会堆积在那里。推荐工具：
硅胶指套牙刷
清洁方法：
从上之下擦拭宝宝的上排门牙，从下向上擦拭下排门牙；
再左右轻轻擦拭按摩宝宝的牙龈，清洁的同时还可以缓解宝宝出牙期不适；
最后由里至外的清洁舌苔。
3.宝宝1岁 ~ 2岁
这个阶段宝宝出牙越来越多，也是牙齿最容易出问题的时期。这个阶段刷牙最重要的问题是：反抗！我们很难再用指套伸进宝宝的口腔做清洁了。
推荐工具：儿童牙刷。
清洁方法：
牙刷和牙齿呈斜45°角，上排的牙齿，从上往下刷；
下排的牙齿，从下往上刷；
后面槽牙的咬合面，横着拉锯式的刷。
从两岁开始，我们就可以让宝宝练习自己刷牙了，虽然他自己刷不干净，需要之后我们再补刷一遍，但让他自己动手，是养成好习惯的第一步，每天早晚各一次。
刷的过程中注意，刷的不光是牙齿本身，和牙齿相连的那部分牙龈也要刷到，如果宝宝牙龈会流血，那更是牙龈不健康的表现，尤其需要仔细刷牙龈！牙龈不健康的话，不光会有口气，还会肿痛发炎哦！一定要重视起来。
