高血压是很多中老年人常见的疾病，它有一个显著的特征就是在清晨的时候血压最高，上午达到一个顶峰，然后再逐渐下降，那对于造成醒来血压偏高该怎么办呢？
1、调整生活习惯
血压偏高与日常的生活习惯息息相关，戒烟戒酒非常重要，除此之外还要搭配适量的运动，不要通宵熬夜，保证足够的睡眠时间。
2、清淡饮食
日常的低盐，低脂饮食很重要，血压偏高很大程度上是因为血液中胆固醇含量过高引起。
3、活血化瘀的食物
除了饮食清淡，多吃蔬菜水果外，具有活血化瘀的食物可以疏通血管，比如纳豆，红曲粉，芹菜等都有助于促进身体的血液循环，降血压降血脂的作用。
4、营养品来辅助
红心瓶舒百宁也是一个不错的选择，它里面的主要成分就是纳豆红曲，能起到很好的降血脂，降血压的效果。如果你的高血压非常严重，那肯定是去看医生，根据医生的建议服用降血压药物，同时搭配以上的做法，能更好地应对血压偏高的问题。