你别管怎么着你也是三秒快感

你纠结什么啊

戒为良药有

都是在起心动念处修，这是根本。

加油，一定要下最大的决心，破釜沉舟。每天学习戒色文章做笔记，每天练习断念口诀，一定要是每天，强戒注定失败，你要坚信你现在做的事情是能够改变你的人生改变你未来的走向！

都是一种倾向，最开始那种念头出现时你没有断除，一直在强化这个倾向。最后这种念头就变成一种无比强大的怪兽了，！戒色的核心是断念，这跟戒sm都是一样的！一种行为不断重复就会形成一条敏化的神经通路，如果你不在重复那种行为，这种敏化的现象就会弱化乃至消失，到最后看到就像没看到一样，心如止水！

你得看看你喜欢什么

现在不也是不实践了

戒为良药37季里写了关于克服恋癖的文章，可以借鉴。

你正儿八经的戒色不就行了吗，sm难道不属于邪淫范畴？

《戒为良药》有一季，破除恋物癖之四件利器 ，道理都是相通的，楼主可以去看看，加油！