课程里提到两个世界，一个是有罪的世界，一个是无罪的世界。
这两个世界完全取决于你如何去看，同样的世界，如果你用宽恕的眼光去看就是无罪清白的世界，如果你用定罪的眼光去看，就是残酷的黑暗的世界。
这一点一开始并不容易理解，我们觉得世界独立于我们的意识之外，我怎么看并不能改变什么。
这话对也不对，你怎么看或许并不能改变外境（其实很多时候也能改变外境，只是这个不应当成为追求的重点），但起码能改变你的内心，让你收获内心的平安。
举几个简单的例子，假如一个人在骂你，如果你用小我的镜片去看，他就是在攻击你，你势必开始怒气冲冲的反击，甚至动手相向，有时候甚至仅仅因为几句言语就能引起人命官司；而如果用圣灵的眼光去看，眼前的人只是受制于他自己的小我模式，你可以越过他的行为着眼于他的自性，不对他的行为起反应，一笑而过。
如果你看到有人患了绝症，如果用小我的镜片来看，就是人间惨剧，用圣灵的眼光来看，身体的死亡并不重要，你是灵性是不朽的上主之子。
如果你没有取得世俗意义上的成就，以小我的眼光来看，你是个一事无成的失败者，而以圣灵的眼光来看，人世间的起起落落并不重要，灵性是你永恒的财宝，幸福和喜悦都在你内。
凡此种种，课程一再强调，我们不需要改变世界，只需要改变自己的想法。我们和小我混在一起太久，所谓当局者迷，很难意识到我们的痛苦起码并不是外境带来的，更多的时候是我们的念头，是我们看事情的眼光。只有做了一段时间练习之后，才会发现，越是接受课程的观念就越快乐，所以真的不是外境的问题，而是我们眼光的问题。
练习手册说：只有我的念头才能伤害的了自己。课程让我们做的就是逐渐用圣灵的思想体系取代小我的思想体系。