首先呢，你好好研究下外包装上的注意事项呗
然后呢，分享下我自己的使用方法给你
我是早晚各一次来抹的，早上是起床慢跑运动之后，晚上是晚饭散步洗澡之后，涂上身的时候还配合轻轻的按摩，觉得皮肤发热之后停止按摩，就可以不管了。这个比较方便，就是涂了之后不用再水洗的，你坚持这样做，最多一个月就能看出效果了，我是两周就有感觉的~