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成功戒烟已八载坚定减肥从今来

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2021年8月25日
一米七零中等个，虎背熊腰胖熊熊；
八十三点三公斤 ,话不多说开始减。
初定目标75Kg,更进一步70Kg，努力实现62Kg

送TA礼物

来自Android客户端1楼2021-08-25 19:47回复

第一天晚有点饿，金典牛奶一小盒。

来自Android客户端2楼2021-08-25 19:49

第一天早晨称重83.7kg，昨天83.3kg,
早:两个荷包蛋
午:西红柿鸡蛋汤+3个皮蛋+半个煮鴨+半两酒

来自Android客户端3楼2021-08-26 12:50

2天网页链接内胆脂肪由红转黄

来自Android客户端4楼2021-08-27 10:24

3天:82.2kg

来自Android客户端5楼2021-08-28 13:14

4天:80.9kg
4项指标已经变化，年轻2岁

来自Android客户端6楼2021-08-29 14:27

肥胖度体脂率脂肪重量内脏脂肪(4项指标发生变化)

来自Android客户端7楼2021-08-29 14:29

5天:80.7kg
相比昨天，又有3项指标由红变黄
早晨:紫薯山药两个荷包蛋
中午:巴沙鱼100 鸡胸肉130 煎蛋3个摊饼卷菜山药40 鸡汤

来自Android客户端8楼2021-08-30 14:17

6天:81.5kg，重了0.8kg
最晚加餐蛋白有点猛，200g鸡胸肉，2个荷包蛋，3个鸡蛋饼，菜若干。

来自Android客户端9楼2021-08-31 16:44

来自Android客户端10楼2021-08-31 16:44

第一周:由83.3kg——79.4kg

来自Android客户端13楼2021-09-03 15:50

第8天:79.7kg
中午猪油炒5个笨鸡蛋
五花红烧肉2.6斤，吃了不到1斤

来自Android客户端14楼2021-09-03 15:52

进群吗？一起减

来自Android客户端15楼2021-09-03 16:04

9天:79.9 kg

来自Android客户端16楼2021-09-04 23:19

10天:79.2kg

来自Android客户端17楼2021-09-06 06:28

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