求开腿劈叉的详细训练计划【breaking吧】_百度贴吧

05月19日漏签0天

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求开腿劈叉的详细训练计划

只看楼主收藏回复

有经验的朋友来给个开腿的教程，和注意事项，谢谢了

送TA礼物

1楼2010-04-18 07:46回复

- -。慢慢就开了。
每天坚持拉就行。
不过你27岁了不能猛了。
http://tieba.baidu.com/f?kz=625540450
看看这吧````

2楼2010-04-18 19:38

跑步完再拉韧带！

IP属地:山东

3楼2010-04-19 12:13

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