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一日三餐·好好吃饭

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自己又生病了,这周一开始痛,周二去医院,肠痉挛,医生说是饮食油腻、食量大、不规律造成的
应该是周末休息的两天,生活作息以及饮食不规律造成的
好好生活,应该是从能自我掌控开始的吧?那么基础的生活规律,就是饮食规律
从现在开始,好好做饭吃饭吧?不再点外卖(特殊情况除外)
不能再无规律的生活下去了,太伤身体


IP属地:河南1楼2021-08-26 14:22回复
    早餐xz做:白米粥、水煮蛋、半个烧饼【比较清淡,为的是减轻肠胃负担】
    午餐xz做我洗碗收拾:鸡蛋面疙瘩青菜番茄咸汤、一个烧饼、少油土豆丝,饭后在家休息了一会儿,走路去上班


    IP属地:河南2楼2021-08-26 15:04
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      2025-06-09 02:47:21
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      xz做的早餐,白米粥,清炒土豆丝


      IP属地:河南来自Android客户端3楼2021-08-27 09:20
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        今日早餐还是白米粥,炒土豆丝,无油煎蛋,烧饼。


        IP属地:河南来自Android客户端4楼2021-08-28 13:00
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          昨天早餐米粥,土豆丝


          IP属地:河南来自Android客户端5楼2021-08-29 18:11
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            今日早餐八宝粥,土豆丝,馒头


            IP属地:河南来自Android客户端6楼2021-08-29 18:12
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              昨天早餐八宝粥,烧饼。午餐木耳蔬菜汤加烧饼。晚餐馍菜汤。


              IP属地:河南来自Android客户端7楼2021-08-31 13:45
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                今天早餐八宝粥,蒸南瓜,番茄炒蛋。午餐胡萝卜紫菜鸡蛋汤,烧饼。


                IP属地:河南来自Android客户端8楼2021-08-31 13:46
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                  2025-06-09 02:41:21
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                  早餐八宝粥,炒土豆丝,蒸红薯,馒头。


                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2021-09-01 12:41
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                    早餐八宝粥,白菜粉丝,馒头。


                    IP属地:河南来自Android客户端10楼2021-09-02 12:43
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                      早餐八宝粥,馒头,炒土豆丝。


                      IP属地:河南来自Android客户端11楼2021-09-08 12:14
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                        早餐雷打不动八宝粥,馒头,土豆丝。


                        IP属地:河南来自Android客户端12楼2021-09-09 12:50
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                          早餐雷打不动八宝粥,蒜苔鸡蛋,蒸的南瓜和玉米,水煮蛋,馒头。


                          IP属地:河南来自Android客户端13楼2021-09-10 12:58
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