久坐办公室不活动有了严重便秘怎么样才能快速排便呀【健康养生吧】_百度贴吧

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久坐办公室不活动有了严重便秘怎么样才能快速排便呀

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1楼2021-08-27 10:46回复

调整饮食习惯，多吃果蔬等纤维素较高的食物，注意每天多饮水，避免久坐不动，进行适量运动。可以辅助吃一些缓解便秘的药，可伊新复方芦荟胶囊推荐你试试

2楼2021-08-27 14:54

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