本来写作业写得好好的，突然想上厕所（是真的想），上的时候突然就开始YY，我也用了飞翔老师的断念口诀，然后又去写了，写完出来后又YY，我甚至都拿出手机搜片了，可又忍住了。接着我就看电视，可SY的念头始终在我脑海里挥之不去，怎么念口诀都没用，最后就SY了

断念贵早，念头出现马上断掉，不能犹豫，还需要搭配学习，学习是戒色的大杀器，必须好好利用

我每天都会看戒色文章，就今天还没，结果就破了

我SY时间可能比诸位师兄短一些，一年不到，可就是戒不掉，每次都像上面说的那样，很痛苦

最长一次也就戒了10天左右

我也是，但是我今天第六天了

有欲望可以试试来吧里多回帖。我刚才也是欲望出现，化解不了，然后就来吧里了，现在已经基本没有什么念头了

加油吧 慢慢加强自己的毅力

你先总结下为什么破解，这样你才能找到问题解决办法。

觉悟不够 加强学习和断念 加油

我现在就是老失眠，也长不高了（虽然我也不算矮），但一个暑假愣是没长

断念不够师兄，只有完全的断念，才可能解决问题。

加油，勤加练习断念口诀

加油，还是得多练习断念口诀，保持高度警惕