金秋送爽，丹桂飘香。愉快而充实的暑假生活即将结束，又将迎来一个崭新的学期。为了积极应对“开学综合征”，保证神兽们能以最佳状态投入到新的学习生活中，对于家长来说那真是悲喜交加。喜的是神兽归笼，悲的是又得操心娃的吃喝拉撒了。
入秋后气候变化，早晚温差变大，吃什么很关键，青少年期孩子的饮食更是尤为重要。对于学校有食堂的来说，自然是皆大欢喜，但更多需要自己解决的，就考验家长的操持能力了。
新学期如约而至，想必很多被孩子折腾的家长朋友们终于可以松口气了，但松口气的同时，安全这根弦可千万不能松。疫情之中，饮食抗疫备受关注，自带餐具便成为当今的一种潮流。不得不说，自带餐盒确实是疫情之下最妥当的就餐方式，所以开学之际，餐盒就成为家长朋友们为孩子选购的最为火爆的必备品。



对于快速成长的小朋友来说，一份优秀的便当，得有蛋白质、肉类、蔬菜、主食，才能营养全面。蛋白质可以选择鸡蛋，鱼类，牛肉，豆制品等烹饪简单的食材。主食如果吃腻了白米饭，可以在煮饭时加一些玉米、藜麦等粗粮，开学之后没有零食和加餐，午饭一定要饱腹感满满呀。



现在的小朋友普遍挑嘴，食材处理要仔细。肉类按照每餐需要的分量切块冷冻，提前用胡椒或盐腌制一下，味道又好做饭效率又高。绿叶蔬菜不方便保存，尽量当天早上做新鲜的。 便当盒和餐具也是食欲的关键。
除了饭盒，一个保温杯也必不可少。与普通塑料水杯不同的是，Tritan材料抗摔抗磨，安全耐用有质感，比普通塑料耐温性好，而且没有普通塑料水杯的异味。



假期结束，该做的开工开学准备必须得提上日程，这样才能排解焦虑，才能思想上不掉队，行动上不落伍，学业上不欠账，生活上不落后。