八年了，也不短了，抗战都胜利了。
是时候调整下了，我们可以整装重新出发，向着光明，向着胜利出发！
1、可以把药先停了，吃了这么久，你应该能体会到，吃药可以暂时缓解下情绪，解决了不了根本问题，反而会让你依赖上。
2、冷静下来，市面上现有的方法里就有管用的，陆陆续续有人在好转，认清事实，选择一种方法够了，推荐你森田疗法。
3、勇敢的迈出第一步，而且要笃定前行，这条路“闭着眼睛”走比“瞪大眼睛”走容易，希望你不要被沿途的困顿、迷惑、失望、无助给羁绊住，相信相信的力量，人有时候需要信仰，可以把森田当信仰。
新的学期来了，希望你有新的规划，新的生活面貌。
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