就是今年五月份吃错药了，然后晚上心悸濒死感。到医院查了心电图和全血没啥事。随后六月份跟女朋友吵架，晚上就又有心悸全身发冷的感觉，转移注意力差不多一个小时好了。从这以后就对这个特别怕。特别是闲下来的时候就会关注呼吸，然后就感觉呼吸的气不够，越想呼吸越上不来气，不想就好了。现在躺下来就感觉心跳的很厉害，但手摸着确正常，不知道哪来的咚咚声。心脏这些检查都做了，都没问题。有什么办法可以治疗吗？不想去精神科看