不是

明明是大爷的年纪了，还不服老？

按照你的年龄来说，这个心率确实太高了。普遍大强度运动心率是（220-年龄）*80%。

这心率看着都难受🤭

心血管差的，心率高了容易猝死而已。体质好的无须担心。。。

这么多高心率的大哥为啥还不明白你跑步的目的是什么？跑个6分半配速丢人？4分半你上赛道也拿不到奖的!牺牲健康的运动还不如不动

干就完了慌啥

唯一的一次从开始到结束都是竭尽全力干的最后实在是要断气了就停了想想还是稳着来吧

那我这心率。。。。

人怎么样不知道，但是手表应该快挂了。换个表吧，老哥。闲鱼搞个245不贵的。

怕什么？干革命就不要怕！干就完了。

跑步运动就是要这么干！

就是*太大碍事，要挂肩背跑。

配条佳明的心率带来监测吧

平时跑步适当控制心率区间，以有氧为主比较好。
但也不是说高心率区间就是雷区，连碰都不能碰。关键是要经过充分训练来掌握自己的体能实际，然后按照客观规律来做决定。
我个人不太赞同那种“年纪大了干嘛还那么拼”的调调，该不该拼不是用年龄来界定的，那种泛化的躺平论调本身就缺乏基本科学态度的。
我也50+，跑全马时平均心率170就很顺畅。