8月5日下午，国务院联防联控机制召开新闻发布会，介绍进一步加强疫情防控有关情况。教育部回应：中高风险地区学校暂缓开学、中高风险地区学生暂缓返校，以确保教学的开展是有序、健康和安全的。同时国内高校也下发最新疫情防控措施，或提前开学或暂缓返校，延期开学等。
在这个疫情防控形式下，备战考研的同学又该怎么做。
暑假留校的学生
在此恭喜这部分同学，依旧能够保持原有的复习状态不变，目前高校对于已返校的学生的管理方式主要是非特殊情况不离校。在学校这个安全的地方，能够享受最安静的自习室——图书馆，最方便快捷的餐馆——食堂，最舒适的住宿环境——宿舍。在如此适宜的复习环境中，还不快抓紧复习，查漏补缺。
即将返校的学生
这部分同学需要密切关注学校的返校政策，能够返校尽量返校。如果学校暂缓返校，也不要着急，暑假你已经在家里复习了一个暑假，那么在接下来不能返校的时间里面，相信你们也能够耐心复习。
租赁自习室的同学
学校图书馆挤不进去，也有部分同学选择租赁学校附近的自习室进行复习。如果住在校外，也喜欢自习室环境的同学们，在自习室进行复习的时候一定要做好疫情防控，戴好口罩、勤洗手，回家之后要消毒。如果是住在校内的同学，谨遵非特殊情况不离校的规定，暂时在图书馆进行复习，相信图书馆也能够为你提供良好的复习环境，如果害怕抢不到座位，早起是个好选择。
处于隔离期的同学
如果不慎与新冠病毒患者有过接触，正处于隔离期的同学，做好心态调控是第一步。江苏省开通了心理援助热线，各省也有自己的心理援助热线，可以辅助同学们做好情绪调节，缓解紧张焦虑的情绪。在这样的环境下要告诉自己不论在哪里，手里有书就能开始复习，沉浸在知识的海洋，也没有心思再去焦虑其他，不是吗？这部分同学也不必过于忧心接下来的考试，现在离12月赴考场，时间还很长，而且2021年研考期间，全国设立了2万余个备用隔离考场，最终5000余名考生在备用隔离考场中参加了考试，各地还为受疫情管控影响的1万余名考生提供了更加人性化的考试服务。你只管安心复习，剩下的国家来解决。
海文考研答疫情备考同学的疑问
紧张焦虑怎么办？
放松呼吸法：找到一个放松的姿势，慢慢的深吸气，再缓缓吐气，循环五六次。
音乐疗法：舒缓的音乐带来舒缓的情绪。
向亲朋好友倾诉：足不出户，电话视频；他们在身边，直接开口聊聊自己的情绪、近况等等
在家复习没效率怎么办？
固定一个学习的地方，这个地方不要太舒适，一张硬板凳就能让你的学习效率提高不少。当然桌面也要保持干净，没有手机等影响注意力的物品。
疫情防控，非必要不出门。国家都在喊你安心复习，还不管住腿，翻开书，做好题！
以上就是我给大家的分享，希望对准备考研的学弟学妹们有些帮助吧。如果还想知道更多或者有什么问题,加胃心quede①另意衣吧。祝愿大家成功上岸！
在这个疫情防控形式下，备战考研的同学又该怎么做。
暑假留校的学生
在此恭喜这部分同学，依旧能够保持原有的复习状态不变，目前高校对于已返校的学生的管理方式主要是非特殊情况不离校。在学校这个安全的地方，能够享受最安静的自习室——图书馆，最方便快捷的餐馆——食堂，最舒适的住宿环境——宿舍。在如此适宜的复习环境中，还不快抓紧复习，查漏补缺。
即将返校的学生
这部分同学需要密切关注学校的返校政策，能够返校尽量返校。如果学校暂缓返校，也不要着急，暑假你已经在家里复习了一个暑假，那么在接下来不能返校的时间里面，相信你们也能够耐心复习。
租赁自习室的同学
学校图书馆挤不进去，也有部分同学选择租赁学校附近的自习室进行复习。如果住在校外，也喜欢自习室环境的同学们，在自习室进行复习的时候一定要做好疫情防控，戴好口罩、勤洗手，回家之后要消毒。如果是住在校内的同学，谨遵非特殊情况不离校的规定，暂时在图书馆进行复习，相信图书馆也能够为你提供良好的复习环境，如果害怕抢不到座位，早起是个好选择。
处于隔离期的同学
如果不慎与新冠病毒患者有过接触，正处于隔离期的同学，做好心态调控是第一步。江苏省开通了心理援助热线，各省也有自己的心理援助热线，可以辅助同学们做好情绪调节，缓解紧张焦虑的情绪。在这样的环境下要告诉自己不论在哪里，手里有书就能开始复习，沉浸在知识的海洋，也没有心思再去焦虑其他，不是吗？这部分同学也不必过于忧心接下来的考试，现在离12月赴考场，时间还很长，而且2021年研考期间，全国设立了2万余个备用隔离考场，最终5000余名考生在备用隔离考场中参加了考试，各地还为受疫情管控影响的1万余名考生提供了更加人性化的考试服务。你只管安心复习，剩下的国家来解决。
海文考研答疫情备考同学的疑问
紧张焦虑怎么办？
放松呼吸法：找到一个放松的姿势，慢慢的深吸气，再缓缓吐气，循环五六次。
音乐疗法：舒缓的音乐带来舒缓的情绪。
向亲朋好友倾诉：足不出户，电话视频；他们在身边，直接开口聊聊自己的情绪、近况等等
在家复习没效率怎么办？
固定一个学习的地方，这个地方不要太舒适，一张硬板凳就能让你的学习效率提高不少。当然桌面也要保持干净，没有手机等影响注意力的物品。
疫情防控，非必要不出门。国家都在喊你安心复习，还不管住腿，翻开书，做好题！
以上就是我给大家的分享，希望对准备考研的学弟学妹们有些帮助吧。如果还想知道更多或者有什么问题,加胃心quede①另意衣吧。祝愿大家成功上岸！
