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跟腱断裂吧 关注：15,741贴子：426,184
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康复后两年，后遗症来了...

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19年初右脚跟腱断裂，3个月后痊愈，半年后还能踢球。此后除了右腿力量稍差，其余跟正常人一样，每周还踢球一次。最近半年逐渐出现早上起床后下地受伤部位疼痛，走路也疼，走一会就不疼了。主要是跟腱止点的部位疼。心里很发慌，我这怎么后遗症又找来了，是不是当初康复训练不到位？现在还有什么办法锻炼缓解呢？
IP属地:河北来自Android客户端1楼2021-08-31 07:36回复
    不要踢，走路慢跑就可以了
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2021-08-31 08:11
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      是新的伤病还是后遗症
      IP属地:山东3楼2021-08-31 09:20
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        不是靠踢球吃饭的话，跟腱断过一次就真别再踢了 二断霍双断风险都很高啊
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2021-08-31 13:36
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          悠着点儿吧哥们！能不踢还是别踢球了
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2021-08-31 15:24
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            还踢球
            来自iPhone客户端6楼2021-08-31 23:57
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              居然还敢踢球，佩服，我是踢球时不经意断裂的，想想后怕，现在还没好，已经打算告诉足球了，不敢再断了。
              IP属地:广东7楼2021-09-01 16:28
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                应该是还有黏连，一周一次球，问题不大
                IP属地:北京来自Android客户端8楼2021-09-01 20:39
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                  首先两个腿力量和肌肉均衡了吗就踢球？其次 是否在坚持锻炼 坚持锻炼分两个概念 一是为了防止受伤 二是恢复锻炼 甚至比伤前更强
                  IP属地:吉林来自iPhone客户端9楼2021-09-03 01:39
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                    是不是跟腱发炎了
                    IP属地:山东来自iPhone客户端10楼2021-09-04 21:46
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