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为迎接夏天，从即日起开始减肥，立帖为誓~~

只看楼主收藏回复

从二月份开始，因为过年的原因
加之精神松懈，所以每天都吃很多
不但把胃撑大了，而且体重长了近10斤T . T
所以从即日起决定减肥，立帖为誓，请寨里各位监督~~~
方案：
早上吃红豆绿豆粥，喝可可粉
中午正常饮食
晚上能不吃就不吃，饿了的话吃些水果~~
1楼2010-04-19 20:06回复
    首先汇报今天的菜单
    早上喝了一杯牛奶
    中午正常饮食
    晚上喝了一杯可可粉，然后吃了两口红豆粥（真的只有两口）
    于是我现在有点饿。。。。。。
    但是要坚持，怀挺
    2楼2010-04-19 20:13
    回复
      怀挺
      3楼2010-04-19 20:31
      回复
        寨主也很需要克制了 = =
        odoke....
        4楼2010-04-19 20:31
        回复
          =-=
          散饭~~
          嫩这样~
          我压力好大的啊~~
          5楼2010-04-19 20:32
          回复
            为了迎接夏天
            我也要减肥。
            亲家，减肥成功
            6楼2010-04-19 20:33
            回复
              噗~
              压力好大+1
              7楼2010-04-19 20:42
              回复
                回复：3楼
                回复：6楼
                昂，多谢支持
                回复：4楼
                回复：5楼
                回复：7楼
                嫩们就和我一起减吧，互相监督娃哈哈~~
                8楼2010-04-20 13:04
                回复
                  于是我上来汇报今天的情况
                  早上喝了一杯可可牛奶，一碗豆粥
                  中午么有吃主食，吃了很多肉和菜
                  计划从现在开始到睡觉前不再进食，仅吃少量水果和豆粥
                  9楼2010-04-20 13:07
                  回复
                    今天早餐依旧可可牛奶+豆粥
                    中午仍然么有主食，若干鱼+菜
                    晚饭是一杯可可水，一点肉和大半根黄瓜，好像还是吃得多了点
                    而且有种食欲爆发的感觉啊。。。
                    不行不行要坚持下去
                    10楼2010-04-21 20:12
                    回复
                      亲家，嫩饿不。
                      11楼2010-04-22 20:17
                      回复
                        昨天计划基本破坏
                        早上还是可可牛奶+面包
                        中午没吃主食
                        晚上粗去吃的火锅，还喝了抹茶奶绿，热量严重超标T T
                        今天继续豆粥+可可奶
                        中午很少的一点肉和冬瓜（因为昨晚粗去吃了很愧疚。。。）
                        晚餐准备吃可可酸奶清肠（味道很好）
                        12楼2010-04-23 16:46
                        回复
                          回复：11楼
                          亲家，我饿。。。
                          但是我饿的时候就在想：我正在瘦正在瘦
                          13楼2010-04-23 16:47
                          回复
                            哦妈...可可牛奶里糖分太多了..要少喝...
                            14楼2010-04-23 18:07
                            回复
                              回复：13楼
                              切记。肉不可太多~~~~油腻不可以太多~~~~~~~~~~
                                         亲家，嫩喝茶不？喝茶也会瘦~~！！！
                                  话说我现在也饿。我明明就吃了饭
                              15楼2010-04-23 22:21
                              回复

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