这是我来戒色吧的第七个年头，其实不管说多少种方法，非病理性的问题，解决方法只有一个，那就是断念，把思想整理干净了，一切的问题都不会有了，尤其是破戒方面和遗精方面，念头起到特别关键的，你以为自己没有问题，但是你一天的想法都会进入到潜意识里，而反馈的时间大致在一天到两天之中，所以你今天出了问题，可能并不是你今天做了什么，也有可能是昨天你做了什么，想了什么。
饮食方面，酒能不喝就最好不喝，一定要规避欲望的源头，我本人有频遗的毛病，至今未好，只能通过身体给大家测试出一点经验，就是念头对于治疗频遗是最好的，念头正了，就不会那个频率就会下降，不过不能骄傲自满，原本恢复到两周一次现在又变成三天一次，真的很困扰，还有就是少想女人。
戒色这条路，我走了七年，大大小小的问题，我都见过，很多都体验过，自暴自弃过，觉得可能一辈子都没办法逃离这个罪恶的圈子里面，只能在欲望中沉沦，也无数次想要了结自己的生命，但是，我现在还是过来了，从以前每周都会破戒，到两周，到一个月，到五十天，到一百天，慢慢走了过来，虽然身体的精关已经破损不堪，但是自己也变得越来越外向，虽然偶尔有拒绝和人接触的想法，到都是在频遗以后。
托戒色吧的福，我现在考上了本科，方向是心理学，专业，原本是只是考大专的，最后一段时间努力戒色，倒是让我上去了，对了，戒色还有一个定律，就是，每超过一个坎，它能戒色的时间就会延长，比如你只能戒色两周，那么你可能破戒的频率就在一周到两周之间，如果你的极限是一个月，那么你的频率就会在两周到一个月之间，如果你的极限在四十天左右，你一般都可以撑过二十一天，你的极限越长，你的破戒频率就会越低，一路拿自己试验出来的定律。
对了，我是从初中开始接触戒色吧，现在是大一的学生，附上两张最近一年的照片
有问题都可以回复中告诉我，我都会帮你们解决，包括心理问题和生理的问题，太专业的医学问题我可能不能断定，还是得找专业的医生治疗。