有些人认为瑜伽不需要音乐，因为要更专注在老师的指引和呼吸上；有些人则认为瑜伽是需要音乐的，因为可以更好地释放情绪，营造一种氛围和能量。
那么瑜伽课堂上，或者个人习练中，是否应该要有音乐？其实梵羽瑜伽觉得，因人而异，不必强求。
如果你觉得在练习瑜伽时音乐对你造成了干扰，那么可能只是你不懂如何正确运用音乐。就像你在看电影时会有配乐，你会觉得配乐在干扰你欣赏电影吗？还是觉得能让你更好地融入电影的情绪？
在摊尸式中，如果放hiphop类型的音乐，听着就会是一种干扰，但是你放一些让人平静的音乐，就不会是一种干扰。
所以，要在对的时间，用对的音乐。

习练瑜伽使用音乐，更多地是为了营造一种氛围、一种背景，带动人去启发内在的那种节奏感，让身体跟随音乐的律动去流动，这样可以帮助自己更好地跟随能量流动，与音乐达成一种完美的融合。
当然，如果你想更多地关注呼吸和感受，就可以不用音乐。
梵羽瑜伽：跟随自己的感受，去选择，还是那句话，因人而异。