首先产生抑郁情绪的原因有很多种，就比如
性格因素。抑郁症的患者往往存在一定程度的性格缺陷，遇到不好的事情容易悲伤，对生活事件把握能力较差，自信心较差。
环境因素和应激。例如亲人的离世、人际关系紧张、经济拮据、工作压力大，这些都会诱发抑郁症。
疾病因素。脑卒中、帕金森以及一些慢性疾病，也容易导致抑郁症的发生。
遗传因素。研究表明，抑郁症的患者，其家庭成员患抑郁症的危险性较正常人群明显增高。
生物化学因素。抑郁症的患者脑内多数的神经递质含量紊乱，包括5-羟色胺、去甲肾上腺素等。
抑郁症患者自伤和自杀是常见的，我们应充分了解抑郁症相关治疗的表现、发生、发展、治疗、康复、预防及不良反应。更重要的是，自杀的认定非常重要。只有了解了这些内容，才能做好预防工作。
平常生活中应该多运动，可以促进身体新陈代谢，同时还能振奋精神，减少抑郁症发生率。如果平时生活或者工作难题，可以寻求可靠的人帮助，不要自己一力承担。抑郁症发生与家族遗传体质、精神压力过大、突然遭受精神重创、家庭生活不如意、社会地位改变、本身性格内向等因素都有关系。