一般跟着情绪有关系，心态一定要注意，可以用这个，慢慢的就过来了，调整好睡眠，
我妈就是靠这个改善的呢，你可以去tb上面看一下呀。

可以啊，睡眠不好会引起情绪的波动，更年期的情绪更加不稳定，尚医铭草安枕萱草就可以改善睡眠，里面的酸枣仁、百合有安神、养心的功效，栀子、夏枯草有泻火除烦的功效，我阿姨和妈妈都在喝这个，现在他们的脾气都很好一点都不暴躁。