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回复：今天开始跳绳并每天记下心得，既锻炼又减肥

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回复：303楼
加油！
今天跳绳30分钟，游泳30分钟。(*^__^*) 开心
IP属地:贵州304楼2010-09-13 08:44
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    回复：305楼
    跳一千个，我觉得应该差不多，循序渐进嘛。你一定会有收获的！
    IP属地:贵州306楼2010-09-13 12:42
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      今天跳绳50分钟。
      IP属地:贵州309楼2010-09-14 17:21
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        呜呜，我昨天前天两天没跳，中午忙着出去吃饭，真无聊。
        今天跳绳50分钟。
        IP属地:贵州313楼2010-09-17 09:20
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          回复：314楼
          是的，减少了几斤。
          回复：315楼
          我觉得不一定非要跳到很累。
          今天跳绳40分钟。
          IP属地:贵州316楼2010-09-18 18:37
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            昨天跳绳50分钟。
            今天跳绳50分钟。
            IP属地:贵州317楼2010-09-20 08:40
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              绳友们，节日快乐哈！
              昨天没跳，今天跳绳40分。
              IP属地:贵州322楼2010-09-22 11:10
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                昨天没跳，今天跳绳60分钟。
                从明天起少吃点，要过有节制的日子。
                IP属地:贵州323楼2010-09-25 14:08
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                  今天跳绳60分钟。
                  IP属地:贵州324楼2010-09-26 14:30
                  回复
                    昨天，煮玉米一大个、面条一碗、梨子一超大个、香蕉一大根、八分之一月饼、米饭一碗、豆腐干炒肉、魔芋豆腐炒酸豇豆、炒青豆米。
                    今天跳绳50分钟。
                    IP属地:贵州325楼2010-09-27 08:38
                    回复
                      三天没跳绳了，呜呜……
                      IP属地:贵州326楼2010-10-01 20:11
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                        去遵义了，一共七天没跳绳。
                        今天跳绳50分钟。
                        IP属地:贵州327楼2010-10-06 17:58
                        回复
                          昨天跳绳50分钟。
                          今天跳绳50分钟。
                          IP属地:贵州329楼2010-10-08 12:10
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                            昨天没跳·今天跳绳50分钟
                            IP属地:贵州330楼2010-10-10 20:55
                            回复
                              今天跳绳60分钟，7000个，嘿嘿嘿。
                              IP属地:贵州331楼2010-10-11 13:50
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