跳绳吧 关注:68,237贴子:943,661

回复:今天开始跳绳并每天记下心得,既锻炼又减肥

取消只看楼主收藏回复

回复:480楼
呵呵呵,秉烛夜游好!
我游蛙泳。
我们这里今天下雪了,觉得很新鲜。


IP属地:贵州481楼2011-03-15 09:04
回复
    回复:482楼
    所以我们要小心,但是也不能因噎废食呀。
    三月十五日
    游泳:1000m


    IP属地:贵州483楼2011-03-15 13:21
    回复
      今天快走60分钟。


      IP属地:贵州484楼2011-03-16 10:51
      回复
        回复:485楼
        谢谢上尉的鼓励,很荣幸。(*^__^*)
        今天游泳900m


        IP属地:贵州486楼2011-03-21 18:27
        回复
          昨天在办公室做了一天的卷子。
          今天游泳800m


          IP属地:贵州488楼2011-03-23 11:04
          回复
            回复:489楼
            “ 减肥虽然是我的目的,但是,跳绳最大的好吃不是体重的降低,是体质的改善,这可是一辈子都收益的事情!!!!!!”
                        ——说得好,我有同感!
            加油,你一定会有巨大收获!
            3月24日
            游泳:1000m
            


            IP属地:贵州490楼2011-03-24 09:54
            回复
              昨天(3月25日)
              游泳:800m
              今天感冒了,休息两天吧。


              IP属地:贵州491楼2011-03-26 10:12
              回复
                回复:492楼
                没有啊,这次感冒很老火,等它好了,我一定要好好珍惜身体,珍惜好生活。
                谢谢秉烛夜游!


                IP属地:贵州493楼2011-04-02 15:31
                回复
                  4月6日
                  游泳:1000m


                  IP属地:贵州494楼2011-04-06 17:08
                  回复
                    回复:495楼
                    秉烛夜游,加油!(*^__^*) 嘻嘻……
                    4月10日:步行40分钟


                    IP属地:贵州496楼2011-04-10 22:21
                    回复
                      感冒好了 ,可是还是不能游泳。等到可以游泳了,一定要珍惜。
                      锻炼身体,积极运动,过快乐人生!


                      IP属地:贵州497楼2011-04-12 16:27
                      回复
                        回复:498楼
                        我天天都记到的,要锻炼,(*^__^*) 嘻嘻……


                        IP属地:贵州501楼2011-04-13 09:19
                        回复
                          回复:500楼
                          还是瘦了的,但只瘦了几斤。呵呵呵
                          羞愧啊!


                          IP属地:贵州502楼2011-04-13 09:21
                          回复
                            回复:503楼
                            我的小腿没粗,呵呵呵。
                            你的粗也是暂时现象,要想变粗还是很难的。


                            IP属地:贵州504楼2011-04-14 09:54
                            回复
                              回复:506楼
                              谢谢萍的鼓励,我坚持得还算行,但我还要努力,督促自己。
                              可是我没管住嘴,所以没瘦几斤。
                              萍如果要减肥的话,一定要在坚持运动四十分钟的情况下管住嘴。要适当节食,才能瘦。
                              一起加油!


                              IP属地:贵州507楼2011-04-14 14:13
                              回复