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回复：今天开始跳绳并每天记下心得，既锻炼又减肥

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谢谢小雪儿鼓励，我也觉得身体健康最重要。
但是减肥也的确是重要的。
我会努力！
IP属地:贵州565楼2011-05-28 15:26
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    想飞，加油，跳绳是超级好的减肥运动。关键是，跳绳能让你觉得精神愉快。
    但是，不要吃得太多哟。
    IP属地:贵州567楼2011-05-31 13:26
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      5月31日
      快走35分钟
      IP属地:贵州568楼2011-05-31 13:26
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        运动+节食=减肥成功
        5.31日
        快走1小时50分钟
        从金阳走到贵阳
        IP属地:贵州570楼2011-06-01 10:14
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          6月9日
          游泳四十分钟
          IP属地:贵州571楼2011-06-10 02:11
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            哈哈哈哈。你太强了，居然有了两小时。呵呵呵
            6月10日
            游泳40分钟
            IP属地:贵州573楼2011-06-11 15:44
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              今天游泳40分钟
              IP属地:贵州574楼2011-06-13 10:13
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                绳友们，这就是我。
                5月26日上公开课时照的。
                呵呵呵
                IP属地:贵州575楼2011-06-13 10:14
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                  不错！(*^__^*) 嘻嘻……
                  哪怕十分钟，只要坚持就会有大效。
                  IP属地:贵州577楼2011-06-13 16:35
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                    今天游泳40分钟
                    IP属地:贵州578楼2011-06-15 12:49
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                      加油！支持你！
                      跳出好身材，更跳出好心情，还要跳出自信与活力！
                      今天40分钟。O(∩_∩)O~
                      IP属地:贵州580楼2011-06-16 09:38
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                        加油！贵在坚持哟！
                        今天游泳40分钟
                        IP属地:贵州582楼2011-06-17 11:14
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                          丢丢加油！
                          今天游泳45分钟。
                          但是昨夜吃了好多啊，呜呜呜……
                          IP属地:贵州584楼2011-06-20 16:24
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                            今天游泳40分钟
                            IP属地:贵州585楼2011-06-22 10:56
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                              啊，美丽吗？你这么说我太感动了，谢谢你的鼓励！
                              跳绳对身体的好处太大了，不仅是对锻炼身体好处很大，还能让你心情愉快呢！
                              只是不要过量，我觉得每天应控制在一个小时内。
                              祝你苗条健康！
                              IP属地:贵州587楼2011-06-23 09:41
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