11月6日
走1.5小时，游泳500米。
每天只有两节课的感觉真好，可是我已经十多年没有这样了。今天周四，只有两节课，感觉真的不一样。早读、第一节、第三节。上了第三节我就去走路，然后午饭。
中午一点半，去洗澡，顺便游泳500米，游泳的感觉太好了，每一次去游泳后我都下决心要多去游泳，可是天天忙，总是抽不出时间啊。
下午2:30-3:10教研活动，然后听课、议课到5:20，于是一天又过去了。

11月7日 无 今天早上4节，下午一节，加上手机掉水里，又累又心烦，没有运动。
11月8日 走1小时40分 ，游泳1200米
今天只有两节课，太愉快了；而且手机昨天晚上修复了，更加觉得很愉快。
下午没有课，准备4点再坐校车回家，回家后与儿子去吃各种小吃。

11月9日 走1小时30分
今天周末，7点40才起床。收拾一下后与老公一起去河滨公园走了1个多小时。
回到家就改作文，下午要去学校，今天上晚自习。

11月10日 走2小时
早上一二节后，走到新世界。虽然感冒貌似没有好，但走起来依旧很开心。

11月11日
走2小时
今天觉得很疲惫。天气阴晦，加之感冒咳嗽，以及做不完的工作，让我浑身都觉得不舒服。
明天少走一点，好好休息一下。

11月12日
走1小时15分，游泳1000米
累，所以少走点。
今天早上上了早读，开始走，本想去新世界吃早餐，但是没有了。只好折出来上超市买了两个超级大的花卷，开吃。然后，上课（10：40-12：20；学电子表格（12：30-13：30）；坐车到本部上课（13：30-14：10）；上课（下午2：30-5：00）；游泳（下午5：10-6：40）；7点，开始上晚自习。

2014.11.14～16
14日 无运动 早上四节课，下午一节，累。
15日 走1小时10分，游泳1200米
16日 体重居然增了好几斤，伤心，无运动。

2014.11.17 游泳1500米
今天监考，早上下午各一场。
办公室老师们一直很兴奋，我却感觉不爽，每次月考的试题都觉得好无语啊，答案简直让人匪夷所思，比高考难多了。

11月29日
游泳1000米
最近忙晕，完全没时间运动

12月6日
今天游泳1500米
今天只有两节课，很开心。课多了真的老火。
出的卷子精益求精，我为自己喝彩。我要做一个认真做事、真诚待人的人！

12月9日 游泳1000米
12月12日 游泳1000米

加油，运动减肥，我也要穿红衣服！我不要每次照相都躲在后面，我要站在最前面！

12月15日（第一周，第一天）
走两小时（10：05--12:05）
心情愉快，充满信心！抓紧时间工作！

12月16日第一周
走2小时
一早上就忙着名师工作室的账，啥也没干成。中午饭后又说qq被盗，忙着找回，晕噢。
下午3：30—5：30走路

12月17日
走1小时10分
早上一到校就转账，监考时也偷跑回办公室转账，终于折腾得差不多了。11：40交了卷子赶紧去新世界学电子表格，今天学的是数据透视表，很有用。
1：30—2：40从新世界绕观山湖公园走回学校进行下午的监考。其间又偷跑回办公室吃东西，东摸西弄，5：00考完。交卷、找学生给王老师送东西、qq上与王老师交谈几句，5：35了，坐5：40校车回家，到家7：00。
一天就过去了！
想到明天、后天改卷后的各种，觉得工作好无趣。