1月14日 走1.5小时

1月15日
走1.5小时

1月17日
游泳1200米

1月19日
游泳1200米
今天没有吃晚饭！[VICTORY HAND]️

1月20日
游泳900米
本想游1200，可是没力气了，

走路，是世上最美之事。何处皆能去得，何样景致皆能见到。心中郁积烦闷，腹中少许不化，只需放步走去。 东坡满腹经纶，不幸蛰居黄州，做一“闲人”，感慨人生如梦之时，感知世间事孤鸿过影，永恒的惟江上之清风，山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无尽，用之不竭，是造物者无私的馈赠。声色娱人，我们何不自得其乐？与景为友，与自己为伍。 走路是一种莫大的幸福，路上清风徐来，路上大智慧萦绕。走不是逃避，不是退让，而是一种智慧，是一种诚挚的人生态度。 图片说明：观山湖公园美景

1月22
游泳800米
1月23日 走1.5小时

1月22
游泳800米
1月23日 走1.5小时

1月24
游泳1100米

1月26
游泳1500米

1月27
走：1.5小时

1月29日
今天游泳1500米。
本来纠结于游泳后回不回来开会，后来还是决定回来哦。不要纠结，要行动。
“纠结”作为一个时髦的网络用语，主要指的是陷入某种境地而心理混乱。纠结的滋味谁都感受过，五味杂陈。有的人爱纠结，常自我挣扎，那么他在其一生各个不同领域做选择时都会相当举棋不定，出现焦虑的时候也会比较多。 不断纠结会拖延做决定的时间，而问题总会有需要面对的那一刻。当这一刻到来的时候，轻微纠结的人只能草草做出一个选择，无比纠结的人会产生严重的焦虑症状。 纠结其实是一种自我折磨，它耽误我们的时间，耗费我们的精力，甚至摧毁我们的意志。很多时候纠结比前进累，把花在自我折磨地纠结的时间花在前进上吧，我们一定能越走越远！

1月31
游泳1000米

2月2日
走1小时
游泳1000米

2月3日
游泳1200米