今天游泳400米
走：2小时

今天走路一小时

5月9日走2.5小时。

5月13日 游泳400米
5月14日 游泳1500米

5月15日
快走两趟：50+50分钟

杨绛回复一个苦恼的青年说：“你的问题主要在于读书不多而想得太多。”而我的问题是：想得太多，行动太少。
今天早上，上了三节课后已经是11：30了，如果像往常一样想得多做得少的话，今天又将拥有一个失败的中午。我会疲惫不堪地坐在办公室，电脑前东翻西弄，然后在疲倦及饥饿的驱使下，找出一大堆垃圾食品来吃……但是今天，我胜利了，呵呵，并且有点体会。
回办公室后，我毅然背起包，往观山湖公园走，本来还感觉好饿好累，可是走了20多分钟后就精神起来了，一边走一边欣赏美丽的景色，一边想问题一边听书，一会就走了70分钟。到新世界后，去吃了烫菜，里面有瘦肉、豆腐、木耳、莴笋叶、金针菇、韭菜。很开心，因为我战胜了自己。
加油，无论生活是否美好，我都要积极乐观地去迎接ta，幸福，其实是一种选择！

21日 快走1.5小时
20日 游泳1000米
19日 游泳1500米

5月22
快走1.5小时

今天走了1.5小时。观山湖公园太美了，走路真是有益身心的最好活动，可惜我膝盖…
游泳1000米。

且让我把今天当第一天！
早：玉米棒子两根（超大）、超大球型巧克力两颗
中：泡椒牛肉粉一碗
晚：超大苹果一个
快走：2小时10分钟 游泳：40分钟（1000米）

今天快走2小时19分钟
游泳1000米
早：麦片一碗加红糖
中：烫菜瘦肉等、李子若干个
晚：超大玉米两个、各种炒菜包括牛肉

5月27
早：超大玉米两根
中：饭局
晚：炒蔬菜一碗、南瓜籽几把
游泳：1100米（45分钟）
快走：2.5小时
今天带起心率表走的哦，我要去买一块！

5月28日
早：麦片+红糖=一大碗、超级大黄瓜一根
中：麦片一大碗、老酸奶一杯、李子若干、超级大黄瓜一根、酸溜溜话梅两颗
晚：怪噜饭一份
快走：2.5小时（后面速度很慢，心率105左右，走不动，可能肚子饿）
游泳：1000米

6月1日
早：老酸奶一盒、鸡蛋一个
中：饭局（主要吃了炒豆腐干、瘦肉、大葱拌水豆豉，没有吃饭）
晚：玉米两根、炒土豆一碗
快走：3小时
游泳：1000米