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回复：今天开始跳绳并每天记下心得，既锻炼又减肥

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今天快走1小时
IP属地:贵州来自iPhone客户端1662楼2016-03-05 23:00
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    今天游泳1100米
    IP属地:贵州来自iPhone客户端1664楼2016-03-07 23:20
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      今天游泳1200米
      IP属地:贵州来自iPhone客户端1665楼2016-03-09 22:10
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        今天游泳1200米
        IP属地:贵州来自iPhone客户端1666楼2016-03-09 22:10
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          今天下了晚自习在操场上走50分钟，感觉很好，以后下自习继续走，不然也是什么事也没做。
          IP属地:贵州来自iPhone客户端1668楼2016-03-13 23:37
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            今天游泳1000米，走40分钟。
            IP属地:贵州来自iPhone客户端1669楼2016-03-15 00:08
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              今天游泳40分钟
              IP属地:贵州来自iPhone客户端1670楼2016-03-15 23:48
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                左膝盖痛。
                今天备受打击，同事们纷纷指责我现在太胖了。
                今天中午又大吃大喝了，那么今天下午我坚决不吃！
                好吧，我从今天开始不吃下午饭啦。
                食谱如下：早餐麦片+牛奶 中餐米饭一碗+菜适量 晚餐苹果一个
                IP属地:贵州1671楼2016-03-16 16:12
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                  走到新世界去，一路好风景，可惜膝盖痛，尤其左边膝盖。走1小时
                  IP属地:贵州来自iPhone客户端1672楼2016-03-16 18:43
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                    今天游泳1200米，快走1小时
                    IP属地:贵州来自iPhone客户端1673楼2016-03-18 22:02
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                      3月19日
                      快走1小时
                      膝盖痛
                      IP属地:贵州来自iPhone客户端1674楼2016-03-20 11:48
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                        3月20日
                        今天走1.5小时，慢。
                        IP属地:贵州来自iPhone客户端1677楼2016-03-20 22:22
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                          3月26日
                          游泳30分钟
                          IP属地:贵州来自iPhone客户端1679楼2016-03-26 14:05
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                            快走1小时。
                            IP属地:贵州来自iPhone客户端1680楼2016-03-27 19:38
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                              要合理安排时间，少说废话，多说无益，我是行动派！
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