4月25日
游泳1小时

4月26日
游泳1小时10分钟

4月27日
游泳1小时
每天的时间都好快，什么也没完成，就该要睡觉了。
明天只有一节课，一定把卷子做了，还要把周六的准备出来，加油，五一节就要来了！
明天少吃，喝两次牛奶试一试。

4月28日
游泳50分钟。
今天中午有饭局，没有游泳，但是晚上没有晚自习，可以运动。本来晚上也准备去饭局的，结果纠结再三，还是决定逃掉。不饭局，去游泳！可惜因为在教室招呼学生，去晚了一点7:40到8:30，游了50分钟，我已经是最后一个顾客了，游泳馆要关门了。

4月29日
今天游泳1小时。

4月30日
走1小时。
一回家就是各种的吃。
夜里有学生将另一学生骂我的话截图给我，我气晕。遇到这些垃圾真是心噻。
我真是个笑话。

5月1日
今天无运动，在家宅一天。
早上7:40起床，8—10上课，然后就是各种的吃，玩手机。
明天再来！

5月2日
晚上和老公一起在观山湖公园走了2小时。速度不是很快，但也不是散步型的。

5月3日
今天快走55分钟。
今天没有像以前一样给学生讲各种推心置腹的话，实在不想说。该上课就上课，不要讲道理，没有用的，更何况我说的不一定是对的呀。

5月4日
今晨67.3kg
中午游泳1小时15分钟。

5月5日
晨重67kg
今天吃得很少，不饿，现在饿了却在值班。
这一周对工作没有那么拼命让自己伤心了。给他们留点空间，也给自己留点空间吧。
今天一边游泳一边想；其实，不仅在工作中不要为难自己，生活上也一样不要为难自己。不要为没有瘦苦恼，不为浪费了一点时间自责，不要要求自己一定要达到什么高度等等。对自己宽容一点，不夸大自己的作用，也不要妄自菲薄，认可自己，接纳自己，清楚自己不是最优秀的，但也不是差的。做事尽力即可，不能达到的，就顺其自然听天命吧。
大西红柿3个、奶粉一包、面条几根、蔬菜十多块、大梨子半个、火龙果一大个
游泳：1小时15分

5月9日
67.2kg
今天吃得有点乱，总体来说有这些：西红柿一个半、牛奶（153k）、梨子几块、苹果几块，卤鸡蛋60g，王中王火腿肠一根（60g）、牛肉饺子2个、白酒100g、面条100g、紫菜15g、大枣6颗、小鱼仔30g。
好乱啊，呵呵
运动：快走2小时。

5月11日
好伤心，昨天到底怎么了，今天早上68.5kg。
这两天觉得好累，尤其是昨天，夜里和年级组长交谈一番，心情稍微平和了一些。
首先，纪律一定遵守，不要做得比谁都多，却因为发憨气而受委屈。大半辈子了，也该学“聪明”一丢丢嘛。
其次，不该自己做的事坚决不做，不该自己说的话，坚决不说。别把“领导”的话当真，相信他们的话，你就是猪。
最后，不要太清高，什么奉献，什么不求回报啥的。可以不回报，但是不要做。
早、中、晚：杂粮饭250g、苹果一个、梨子几块、火腿肠一根、劲仔香辣小鱼三包（15个*3）、白酒三两、脱皮绿豆饼120g、大枣10颗
游泳：40分钟。