跟跑好一点，还是按照自己的节奏跑好？【跑步吧】_百度贴吧

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跟跑好一点，还是按照自己的节奏跑好？

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小区里跑步
每天都有2个人一起跑
他们的平均配速应该在5分30左右吧。我基本上在5分50最舒服。勉强跟也能跟的上，但是心率估计得到160+
要不要跟呢

送TA礼物

IP属地:北京

1楼2021-09-11 17:17回复

自己跑一会，跟一会

IP属地:甘肃

来自iPhone客户端2楼2021-09-11 17:40

要我就天天跟跑跑不了几次530就是自己舒服的配速了

IP属地:山东

来自iPhone客户端3楼2021-09-11 20:26

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