抗震救灾常识（二）
1. 避震要点
选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；
伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心；
抓住桌腿等牢固的物体；
保护头颈、眼睛，扼住掩住口鼻；
避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
2.避灾自救口诀
大震来时有预兆，地声地光地颤摇，虽然短短几十秒，做出判断最重要。
高层楼撤下，电梯不可搭，万一断电力，欲速则不达。
平房避震有讲究，是跑是留两可求，因地制宜做决断，错过时机诸事休。
次生灾害危害大，需要尽量预防它，电源燃气是隐患，震时及时关上闸。
强震颠簸站立难，就近躲避最明见，床下桌下小开间，伏而待定保安全。
震时火灾易发生，伏在地上要镇静，沾湿毛巾口鼻捂，弯腰匍匐逆风行。
3.在户外怎样避震
就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方；
要避开高大建筑物，如：楼房、高大烟囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物；
避开危险物高耸或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯等、广告牌、吊车等；
避开危险场所，如：狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门脸等。
4.在家庭怎样避震
在楼内，应选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；在平房，根据具体情况或选择小开间、坚固家具旁就地躲藏，或者跑出室外空旷地带。
地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，这些地方是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，它包括炕沿下、坚固家具下、内墙墙根、墙角、厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。因此，当地震发生时，如果在室里要注意利用它们。
5.室内避震要注意：
保持镇定并迅速关闭电源、燃气，随手抓一个枕头或坐垫护住头部在安全角落躲避；
躲避时不要靠近窗边或阳台上去！
千万不要跳楼！
6.在高大复杂的建筑物怎样避震
不要停留在过街天桥、立交桥的上面和下方。
注意躲开广告牌、街灯、物料堆放处。
要躲开建筑物，特别是有玻璃幕墙的高大建筑。


恩、

7.正在上课时怎样避震
不要向教室外面跑，应迅速用书包护住头部抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，待地震过后，在老师的指挥下向教室外面转移；
在操场室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物；
千万不要回到教室去。
8.在野外和海边怎样避震
在野外：要避开山脚、陡崖和陡峭的山坡，以防山崩、泥石流滑坡等；
在海边：要尽快向远离海岸线的地方转移，以避免地震可能产生的海啸的袭击。
9.在公共场所怎样避震
就地蹲下或趴在排椅下，避开吊灯、电扇等悬挂物，保护好头部；
千万不要慌乱拥向出口，避开人流的拥挤，避免被挤到墙或栅栏处；
在商场、书店、展览饱、地铁等处应选择结实的柜台或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下远离玻璃橱窗、柜台或其他危险物品旁边；
在行驶的电（汽）车内要抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。


10.高楼避震三大策略
策略一：震时保持冷静，震后走到户外。这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。因此专家告诫，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。
策略二：避震位置至关重要。住楼房避震，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。最好找一个可形成三角空间的地方。蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去；暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息；管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。
需要特别注意的是，当躲在厨房、卫生间这样的小开间时，尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。此外，不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救；躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。
策略三：近水不近火，靠外不靠内。这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器；不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面；尽量靠近水源处，一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，可敲击管道和暖气片，也可打开手电筒。
11.特殊情况下的避灾
天燃气泄漏时：用湿毛巾捂住口、鼻，千万不要使用明火，震后设法转移。
遇到火灾时：趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻。地震停止后向安全地方转移，要匍匐、逆风而进。
毒气泄漏时：遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要尽量绕到上风方向去，并尽量用湿毛巾捂住口、鼻。
应注意避开的危险场所：生产危险品的工厂，危险品、易燃、易爆品仓库等。


希望这些能对灾区有帮助！

第一部分:认识地震
地震成因:
     板块作用是地震的基本成因.由于板块之间的运动变化和相互作用,造成能量的积累和地壳的变形,当变形超过了地壳薄弱部位的承受能力时,就会发生破裂或错动,地震就发生了.
震级和裂度:
      震级和裂度是衡量地震的两把”尺子”。震级是指地震释放能量的大小；裂度是地震的破坏程度。一次地震只有一个震级，但裂度并不止一个，离震中近的地方裂度高，破坏大，反之裂度低，破坏小。
地震能量：
     地震释放的能量决定地震的震级，能量越大，震级越大。震级相差一级，能量相差约30倍。
地震带：
     地震多发区域叫地震带。世界地震主要发生在环太平洋地震带和地中海—欧亚地震带（或喜玛拉雅地震带）上。我国位于两大地震带之间，地震频繁。


第二部分：避震要诀
地震谣传不可信
     如果听到“将要发生地震”的消息，只要不是政丨府正式发布的，不管它是打着科学家还是研究机构的旗号，您都千万不要相信，更不应传播和扩散。对地震的地点，时间和震级表述得越“精确”的谣传，就越不可信。
清理楼道，腾空床下
     平时应将居民楼道等逃生通道内的杂物清理干净，并将室内床下腾空，以备紧急避震之用。
枕头和坐垫和妙用
     枕头，沙发坐垫等都是避震护身的“头盔”，避震时可顺手用其护住头部，以免被砸伤。
地震应急包
     平时准备地震应急包，并写上联系方式，以备地震时使用。包内物品应定期更换，还可放置一定数量的现金。
（手电筒，矿泉水，外伤药，电话号码，收音机，干粮，绳索，贵重物品等）
加固悬吊物品，固定橱柜和书架
     家里悬吊物品在地震发生时可能掉下来伤人，安装时应固定好，不用的物品可卸下；地震发生时，橱柜内的物品可能掉出砸伤人，因此，橱柜门应关紧，物品，书籍宜紧固。
“伏而待定”
      当大震到来无法外逃时，应就近伏在床下，桌下和小跨间房屋等安全角落，待震后迅速撤离。这种方法，是1556年华县大地震后一个叫秦可大的人在《地震记》中总结的，此方法在许多地震中证明确实有效。
跳楼危害大；
从高楼撤离时应走安全通道，千万不能坐电梯；
影剧院和体育馆的排椅，商场的立柱和墙角等都是合适的避震处，但应避开大型超市的货架。
在家中感到地震时，应尽可能关闭电源，燃气，以避免次生灾害的发生。
躲避有害气体；
开阔地避震；
避开狭窄胡同，高压线，变电站，广告牌，街灯，堆料处等危险地点或危险物；
躲开立交桥；
远离海外；
山区防塌方，滚石；
停驶车辆；
小心余震。


第三部分：自救互救
在烟尘弥漫或有害气体泄漏时，要尽量掩住口鼻，防止窒息或中毒；
注意保存体力，尽量创造条件补充水和食物，设法延缓生命；
被困时，应节约使用饮食，以备长时间待援，无水时可用尿液缓解；
当感觉到外界救援自己时，应设法引起外界救援人员的注意；
不用明火；
如果被埋者有一定的活动能力，应尽可能实施自救，可减轻伤害，如能自行包扎伤口，可减低伤害程度。


灾后我们可以做什么
     在全社会同心协力抗震救灾的同时，灾后重建的工作也摆上了议事日程，全力帮助灾区人民渡过生活难关，努力恢复正常生产和生活秩序显得尤为重要。
灾后心理保卫战
     地震时，大部分人会感到莫名恐惧和心悸，甚至会引发焦虑情绪，这是人的正常应激反应，其特征就是反复突然发作的严重焦虑，可以达到惊恐的程度，出现心悸，胸痛，憋气，窒息感，头晕，出汗，麻木，刺痛，颤抖，濒死感等症状，数十分钟后自行消失。通常比较轻微的症状，可以通过自身调节等慢慢减轻直至消失。
儿童心理关怀
     当孩子们出现心理问题时，往往会伴随一些肢体动作，比如表情呆滞，浑身不由自主地颤抖，失眠，吮吸手指等。当出现这些症状时，家长不能急躁，应当多和孩子交流，努力向他们解释清楚灾难只是一种自然现象，同时，家长还应当多关爱和倾听孩子，让他们明白父母是爱他们的，他们是可爱的。
及时联系亲友
     当能联系到部分灾区或半灾区的朋友，一定要将地震活跃动态以及现况如实的告诉他，并教会他在突发状况时如何自救，如何在震后做好全面的保健工作，告诉他，有人在牵挂他们的安危。
多给予一些安慰
     如果您身边有需要得到安慰和鼓励的朋友，他们也许很孤独，也许很害怕与无助，或许正是您的一些关心和问候，就能给予许多朋友无限的帮助！我们能做的也许很少，但至少在精神上我们一直陪伴着他们，让他们知道，他们不是自己在战斗！
捐出汩汩热血
     灾后，鲜血很宝贵，我们应该积极参与无偿献血。
阻断有心者的谣言；
不能吃被水浸泡的食物
     食物必要时进行晒干，霉变或较轻的粮食采用风扇吹，清水或泥浆水飘浮等方法去除霉料，然后反复清水搓洗，或用5%石灰水浸泡霉变食物24小时。
自制食物要注意：
净：购入食物或原料要干净；
透：蒸熟煮透；
分：做到生熟分开，尤其是案板，刀具，器皿等直接接触食物的用具；
消：做好烹饪用具的消毒；
密：食物要密闭存放，减少由外界污染的机会；
期：要看一下食物的制作日期和保持期，严防信用过期食品。
注意用水安全
首选井水，其次选没有污染的山泉，小溪和上游水；最后可根据情况选接自来水供水管线，打手压泵小口井等。饮用水要经过澄清，过滤，消毒等处理后方可饮用。
判断水质：
看：干净水应该无色，无异物，无漂浮死亡的动物尸体等；
嗅：干净的水没有异味，否则不宜饮用；
尝：干净的水没有味道，如果发现有酸，涩，苦，麻，辣，甜等味则不能饮用；
验：如果条件允许，可以利用水质检验设备等对水质进行快速检验，合格后才能饮用。
预防土壤传播的疾病
地震造成人员外伤，易引起破伤风等，破损的伤口不要直接与土壤接触。
室外露宿应当注意天气京华，防寒保暖；
消灭蚊蝇促防疫；
提防蚊虫叮咬；
妥善处理人畜粪便。


第二部分：避震要诀
地震谣传不可信
     如果听到“将要发生地震”的消息，只要不是政府正式发布的，不管它是打着科学家还是研究机构的旗号，您都千万不要相信，更不应传播和扩散。对地震的地点，时间和震级表述得越“精确”的谣传，就越不可信。
清理楼道，腾空床下
     平时应将居民楼道等逃生通道内的杂物清理干净，并将室内床下腾空，以备紧急避震之用。
枕头和坐垫和妙用
     枕头，沙发坐垫等都是避震护身的“头盔”，避震时可顺手用其护住头部，以免被砸伤。
地震应急包
     平时准备地震应急包，并写上联系方式，以备地震时使用。包内物品应定期更换，还可放置一定数量的现金。
（手电筒，矿泉水，外伤药，电话号码，收音机，干粮，绳索，贵重物品等）
加固悬吊物品，固定橱柜和书架
     家里悬吊物品在地震发生时可能掉下来伤人，安装时应固定好，不用的物品可卸下；地震发生时，橱柜内的物品可能掉出砸伤人，因此，橱柜门应关紧，物品，书籍宜紧固。
“伏而待定”
      当大震到来无法外逃时，应就近伏在床下，桌下和小跨间房屋等安全角落，待震后迅速撤离。这种方法，是1556年华县大地震后一个叫秦可大的人在《地震记》中总结的，此方法在许多地震中证明确实有效。
跳楼危害大；
从高楼撤离时应走安全通道，千万不能坐电梯；
影剧院和体育馆的排椅，商场的立柱和墙角等都是合适的避震处，但应避开大型超市的货架。
在家中感到地震时，应尽可能关闭电源，燃气，以避免次生灾害的发生。
躲避有害气体；
开阔地避震；
避开狭窄胡同，高压线，变电站，广告牌，街灯，堆料处等危险地点或危险物；
躲开立交桥；
远离海外；
山区防塌方，滚石；
停驶车辆；
小心余震。


心系灾区 抗震救灾

抗震救灾！！系连玉树县！！加油~~
抗震救灾！！系连玉树县！！加油~~
抗震救灾！！系连玉树县！！加油~~

厉害呀。。。。。。。。。。。汗= =

晕。。。