ISENSE 牌瘦腿袜
有哪些瘦腿的方法？
多吃腿部喜欢的食物：
红豆中含有能促进排尿、消除腿部浮肿的成份，还能帮助排泄体内的盐分、脂肪。
影响腿型的注意事项：
不翘二郎腿，翘二郎腿会导致腿部浮肿，最影响腿部的线条。
筷子腿型的动作练习：
1。空中自行车，每次做三组，每组15个，对瘦大腿和肚子很不错，主要针对下半生肥胖的人。
2。静态臀桥，臀部发力，抬起身体，保持一条直线，每次30秒，做五组，我会在睡前和起床时练习，利用碎片时间，而且这个动作对产后宝妈骨盆前倾的改善特别好，对臀部和腿部塑形。
3。弓步拉伸，主要对大腿内侧肌肉的拉伸，让腿部线条更美。