有的“自私”，为个人带来了良好体验。这一类的自私在心理学中被称为“健康的自私（Healthy selfishness）”。
健康的自私是个体自我关怀（Self-care）或是自爱（Self-love）的一种体现。是我们关注自己的个人幸福、成长和自由时所做出的一些行动或选择。
当我们开始更多地爱自己，我们各方面的表现或许会更好。
正如开篇举出的几个例子，上班前赖床几分钟，帮助我们迅速补上将要充电满格的能量，是为接下来一整日的工作准备。在健身房里挥洒汗水，是为了提升自己的体魄……
尼采（Friedrich Nietzsche）提出了自我关爱的概念（Self-care），他认为，不是所有的自私都是邪恶的代言，自私也有它好的一面。健康的自私来自于强大的灵魂，可以让个体更加强大，予人以力量。
自我关爱将给个体带来可贵的幸福感，这是它的美。
所以，健康的自私与不健康的自私（Unhealthy selfishness）完全不同。它能成为个体的补给。
同样，健康的自私反对不经思索的利他行为，即病理性利他（Pathological Altruism）。
Oakley 等人2016年发出一份论文中，定义了病理性利他的概念，即个体将他人的需求不合理地排在自己之上，并造成了自我伤害（Self-harm）的可能。
病理性利他的动因一般是为了取悦他人，得到认同，或避免批判和拒绝。
病理性利他的人经常抱有这样的想法：“我生命中的首要任务就是得先满足别人的幸福”，然而，这种“看似“无私”的利他，很容易让人失去自我。
当一个人抛弃自我，一味追求他人的认同而行事时，这样的无私，虚假无力。安娜·弗洛伊德（Anna Freud ）用一个戏剧角色“大鼻子情圣西哈诺”（Cyrano）解释“病理性利他”。

西哈诺是充满才华的诗人，却相貌粗鄙。他不敢向心爱的表妹表白，反而帮助别人写情书来赢取自己心爱表妹的芳心。
放弃了追求爱人的权利，又罔顾对方的意愿，这样的行为真的会让彼此获得幸福吗？
健康的自私有它的美，当我们开始关注、了解自己，找到自己的力量源泉时，我们所获的辛福感，将是自身所赋予的更深层次的满足。
很多时候，我们真的不需要当“大众圣人”，一味“压榨”自己迎合他人的期待。
在为他人之前，先想想自己，适当的矫情，为自己的考虑、打算一下，其实会更好。
在心理疗法（psychotherapy）中，治疗师们也常会在有需要的情况下鼓励来访者多为自己考虑，带入健康的自私这一概念，比如：
在无尽繁忙的工作循环中，适当给自己安排一个简单的假期，很多人都会觉得“一个假期之后整个人满血复活”、“我最近坚持去健身，感觉整个人状态还不错诶”、“睡了一个回笼觉，精神好很多”……
为自己找到的最深层次的满足感、幸福感是疗愈自我，调整自己最好的选择。
爱自己多一些，这简单而直接的话语下是有其深意的。
做更好的自己，爱自己，关注自己对健康的需求、对知识的渴望、对宁静的向往……
每个人都有自私的权利，这种对自私的追求并不会损害到他人的利益，但又能帮助自己变得更好，有何不可呢？
希望你我都可以找到一个既能满足自己需求，也能满足他人的需求的平衡，学会是适当地“自私”。

哪有什么无私的人啊，无私只是一种生存策略罢了，成长过程中被周围人一次次的训化而成的，你不去为他们奉献他们便一次次的一直攻击你直至你奉献出他们想要的东西，只有为他们服务才能让自己不被攻击过的轻松点，你们享受她无私的人其实才是她痛苦的源泉，不过自己也没有能力改变这种状况罢了