内分泌失调症状挺多的，我是属于失眠、焦虑。
不知道你们有没有这种经历，闭上眼满脑子都是思绪，怎么也停不下来。熬到了凌晨4点，还是睡不着。后来我选择了去治我的失眠，看了心理医生，才知道我这个是焦虑症，可能和身体雌激素分泌有关，少了之后，我们人体的多巴胺得不到及时的控制，对睡眠需求少了，就会睡不着。
自此之后开始正视自己的问题，选择好好调养！
睡前点开香薰，闻到淡淡的香味，心情也跟着舒畅起来。还有听音乐，对了我报了私教，开始学习瑜伽。总之各种尝试，还有喝知名备孕产品-益生谷妥运。据说可以补充雌激素，对我们的健康也有好处。
暂时就是这些，等我有了大的进步，我会分享后续...希望你们也早日摆脱内分泌失调症状，获得健康快乐~